Pocenie się w nocy

Nadmierne pocenie się w nocy przeżywa sporo osób. Nieprzyjemne uczucie gorąca, zimne poty mogą mieć wiele przyczyn. Są jednak sposoby, aby zniwelować problem pocenia się w nocy i w końcu wysypiać się bez przykrych dolegliwości.

Nocne poty - przyczyny

Bardzo często nocne poty spowodowane są przeziębieniem czy grypą. Wysoka temperatura powoduje pocenie się, przez które często nasza noc jest nieprzespana. Jednak nie tylko infekcja może być przyczyną nadmiernego pocenia się. Jeśli w nocy przegrzewamy się i jest nam gorąco, to warto skupić się na tym, w czym śpimy. Zbyt ciepła pidżama, gruby dres, skarpetki na pewno będą mocno nas ogrzewać, a co za tym idzie, będziemy narażeni na nadmierne pocenie się. Inną przyczyną nocnych potów może być źle dobrana pościel i kołdra. Produkty wykonane ze sztucznych materiałów, nieprzepuszczających powietrza nie wpływają korzystnie na higienę naszego snu. Oczywiście możemy używać antyperspirantu przed każdym położeniem się do łóżka, jednak nie jest to rozwiązanie. Lepiej jest dowiedzieć się o przyczynie problemu i nie bagatelizować objawów, które mogą oznaczać nawet poważną chorobę.

Nadmierne pocenie się - przyczyny

Innymi przyczynami nocnych potów mogą być choroby, które zaatakowały nasz organizm. Jedną z nich są problemy z tarczycą, które mogą się objawiać właśnie poceniem się w nocy. Inną chorobą, która może dawać symptomy w postaci nocnych potów jest cukrzyca, dlatego ważne jest, aby w momencie zauważenia tego typu dolegliwości zgłosić się do lekarza i nie bagatelizować pocenia nocnego, które może być objawem wielu chorób.

gol

fot. pixabay.com