Forma / Zdrowie - Facet

Przepis na fit kurczaka

2017-11-08 13:32:10

Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa do tego, aby nasz organizm funkcjonował sprawnie, a odporność była na odpowiednim poziomie. Jeśli liczysz kalorie i chcesz, aby twoja sylwetka wyglądała dobrze, skup się na tym, co jesz. Odstaw tłuste, przetworzone jedzenie, a dodaj do swojej diety zdrowe posiłki, pełne witamin i wartości odżywczych. Bardzo dobrym pomysłem jest zrobienie kurczaka w wersji fit z dodatkiem ziół i warzyw. Tego typu potrawa jest nie tylko smaczna i pożywna, ale przede wszystkim zrobimy ją w kilka chwil, nie tracąc dużej ilości czasu na gotowanie.

Jak zrobić dietetycznego kurczaka?
4 udka z kurczaka dokładnie wymyj i posól, ułóż w brytfance. Dodaj łyżkę kminku, odrobinę oregano i bazylii. Pokrój w kostkę małą cebulkę, 2 marchewki i selera. Polej wszystko łyżeczką oleju i zalej szklanką wody. Dodaj do smaku łyżeczkę słodkiej papryki i odrobinę chilli. Możesz również skropić warzywa i kurczaka delikatnie sokiem z cytryny. Całość piecz przez około 30 minut w temperaturze 190 stopni.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: dietetyczny obiad, dania fit, obiad

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Zobacz także

Zalety korzystania z cateringu dietetycznego w pracy Kraków

Firma cateringowa musi być wybrana bardzo starannie. Kto ma najlepszą ofertę?

Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Polecamy

Jak regularnie ćwiczyć? Szukanie motywacji, czy budowanie nawyku? Sprawdź! Łódź

Stosowanie się do zasad zdrowego stylu życia nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać, ponieważ pokusy czekają na każdym kroku. Jak trenować regularnie?