Przepis na koktajl z mango i brzoskwiń - idealny po treningu!
2017-02-22 13:54:13Aby zachować idealną formę ważne jest, aby systematycznie ćwiczyć. Jednak samo chodzenie na siłownie nie pomoże, jeśli nie wprowadzimy odpowiedniej diety. Bardzo istotne jest to, czym uraczymy swój organizm szczególnie po treningu, kiedy potrzebujemy zastrzyku dobrych kalorii i witamin. Świetnym rozwiązaniem jest koktajl z mango i mleka kokosowego, który postawi cię na nogi.
Ważne jest, aby wybrać narpawdę dojrzałe mango. Owoc obieramy ze skórki i kroimy na małe kawałki, usuwając pestkę. Brzoskwinie obieramy ze skórki i również kroimy na cząstki. Do blendera dodajemy szklankę mleka kokosowego, odrobinę miodu i wrzucamy owoce. Wszystko dokładnie miksujemy. Najlepiej smakuje schłodzone.
gol
fot. pixabay.com