Przepis na owsiankę z pestkami dyni, ziarnami i owocami

Zdrowe śniadanie to podstawa. Jak wiadomo, to w końcu najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Warto więc zadbać, aby przed wyjściem z domu zjeść naprawdę wartościowe danie, które doda nam energii i siły do wszystkich czynności. Bardzo dobrą opcją jest zrobienie owsianki domowej, z dużą ilością zdrowych ziaren i owoców, które sprawią, że organizm będzie działać na pełnych obrotach.

Do garnka wlej chude mleko. Dodaj 4 łyżki płatków owsianych, łyżkę miodu. Wszystko zagotuj. Przelej do miski. Dodaj ziarna słonecznika, pestki dyni, odrobinę maku, pokrojonych ulubionych owoców. Możesz dodać szczyptę cynamonu, który idealnie pasuje do owsianki.

gol

fot. pixabay.com