Forma / Zdrowie - Facet

Śmierć na kanapie

2008-01-30 09:37:32

 Prowadzisz siedzący tryb życia? To nie jest zdrowe ani dla Twojego kręgosłupa ani układu krwionośnego ani... kwasu dezoksyrybonukleinowego, czyli popularnego DNA.


Przeprowadzone na bliźniętach badania wykazały, że ten, który woli kanapę od aktywnego wypoczynku, jest biologicznie starszy. Okazało się, że u „leniuchów" skracanie się telomerów (elementów strukturalnych chromosomu zapewniających mu stabilność) przebiega szybciej niż u osób aktywnych.

Osoby najmniej aktywne, czyli takie, które spędzały na ćwiczeniach ok. 16 minut tygodniowo, mają DNA o 10 lat starsze od osób, które w ciągu siedmiu dni na ćwiczeniach spędzają co najmniej 199 minut.

Uczeni podejrzewają, że u osób najbardziej aktywnych komórki są mniej narażone na działanie wolnych rodników oraz stany zapalne. Ćwiczenia fizyczne pomagają też przezwyciężyć stres, który przyczynia się do skracania telomerów.

MAS/BBC


Słowa kluczowe: siedzący tryb życia aktywność fizyczna zdrowie starzenie się DNA telomery zdrowy tryb życia
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Wszywka alkoholowa Wrocław
Wszywka alkoholowa Wrocław a powrót do zdrowia Wrocław

Wszywka alkoholowa, znana również jako Esperal, jest jednym z dostępnych na rynku medycznym środków wspomagających abstynencję od alkoholu.

Polecamy
fot. Pixabay.com
Jak zostać dawcą nasienia?

Sprawdź, jakie wymagania należy spełnić, żeby zostać potencjalnym dawcą!

(Nie)zdrowy ruch - uzaleÅźnienie od sportu
(Nie)zdrowy ruch - uzależnienie od sportu

Uzależnienie od sportu istnieje. Jakie są objawy?

Ostatnio dodane
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.