Forma / Zdrowie - Facet

Dlaczego warto się wysypiać?

2017-06-08 14:36:55

Każdy nie pierwszy i nie ostatni raz zarwał noc. Konsekwencje tego były różne: ogromne zmęczenie, brak możliwości skupiania się na istotnych rzeczach czy zapominanie tego, czego się nauczyliśmy. Na pewno lubisz być zatem wypoczęty i mieć dużo energii na cały dzień. To właśnie daje sen. Zobacz, jakie jeszcze korzyści płyną z porządnego wysypiania się!

ZOBACZ POWODY, DLA KTÓRYCH WARTO SIĘ WYSYPIAĆ>>>>

bed

HK

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: dlaczego warto się wysypiać, po co jest sen, dlaczego trzeba spać

Dlaczego warto się wysypiać? (5)

 Nie chodzisz zmęczony
Regenerujesz ciało
Chudniesz
Mniej się stresujesz
Jesteś lepszy w łóżku
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Jak wypracować płaski brzuch? [DIETA, ĆWICZENIA]
Jak wypracować płaski brzuch? [DIETA, ĆWICZENIA]

Mięśnie brzucha należą do najchętniej i najczęściej ćwiczonych partii ciała.

Co jeść na kaca? Dieta, która postawi cię na nogi
Co jeść na kaca? Dieta, która postawi cię na nogi

Ciężki poranek po równie ciężkiej nocy? Tak, to kac, a twój organizm woła o pomoc i to szybką. Nie lecz się tym, czym się strułeś, lepiej ugotuj zupę lub zagryź czekoladę.

Zobacz także
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny - co to takiego?

Trening funkcjonalny pomoże świetnie rozbudować mięśnie!

bed
Dlaczego warto się wysypiać?

Zobacz, jak istotny jest sen w życiu człowieka oraz na co wpływa!

Instagram
Snapchat i Instagram negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne użytkowników [WIDEO]

Portale społecznościowe takie jak Instagram i Snapchat negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne młodych osób – wynika z brytyjskiego badania #StatusOfMind.

Ostatnio czytane
Jak wypracować płaski brzuch? [DIETA, ĆWICZENIA]
Jak wypracować płaski brzuch? [DIETA, ĆWICZENIA]

Mięśnie brzucha należą do najchętniej i najczęściej ćwiczonych partii ciała.

Co jeść na kaca? Dieta, która postawi cię na nogi
Co jeść na kaca? Dieta, która postawi cię na nogi

Ciężki poranek po równie ciężkiej nocy? Tak, to kac, a twój organizm woła o pomoc i to szybką. Nie lecz się tym, czym się strułeś, lepiej ugotuj zupę lub zagryź czekoladę.

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.