Forma / Zdrowie - Facet

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów

2017-04-07 13:46:23

Powody opuszczania treningów, i w konsekwencji porzucenia ich, są różne. Może to być choroba, problemy rodzinne, absorbująca praca czy rutyna w ćwiczeniach. Możemy też najzwyczajniej w świecie czuć się zdemotywowani np. brakiem pożądanych efektów. Jednak powrót do ćwiczeń nie musi być trudny. Jak tego dokonać?

Z TYMI SPOSOBAMI CI SIĘ UDA>>>

fitness

HK/ fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: jak wrócić do treningów, jak wrócić na siłownię, trening na siłowni

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów (5)

Motywacja
 Pokonanie rutyny
Obniżenie poprzeczki
 Dostosowanie do sił
Wsparcie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Zmiany na liÅ›cie lekÃłw refundowanych
Zmiany na liście leków refundowanych

Na nowej liście leków refundowanych znalazły się preparaty, o których refundacje starali się diabetycy.

Sposoby na zgagÄ™
Sposoby na zgagę

Zgaga bywa naprawdę bolesna, warto więc dowiedzieć się, jakimi metodami można ją skutecznie zwalczyć i zmniejszyć przykrą dolegliwość.

Przepis na fit kurczaka
Przepis na fit kurczaka

Fit kurczak to świetny pomysł na zdrowy obiad.

Polecamy
Prawidłowa dieta osoby uprawiającej sport
Prawidłowa dieta osoby uprawiającej sport

Dziś prawidłowe nawyki żywieniowe są uznawane za jeden z najistotniejszych fundamentów sukcesu każdego sportowca.

Poznaj 12 sposobów na kaca!
Poznaj 12 sposobów na kaca!

Świat jest zawsze o trzy drinki z tyłu, ale na kacu jest już w ogóle nie do zniesienia. Przed Sylwestrem zobacz, jak się ustrzec mordercy!

Ostatnio czytane
Prawidłowa dieta osoby uprawiającej sport
Prawidłowa dieta osoby uprawiającej sport

Dziś prawidłowe nawyki żywieniowe są uznawane za jeden z najistotniejszych fundamentów sukcesu każdego sportowca.

Poznaj 12 sposobów na kaca!
Poznaj 12 sposobów na kaca!

Świat jest zawsze o trzy drinki z tyłu, ale na kacu jest już w ogóle nie do zniesienia. Przed Sylwestrem zobacz, jak się ustrzec mordercy!

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.

Polecamy