Forma / Zdrowie - Facet

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów

2017-04-07 13:46:23

Powody opuszczania treningów, i w konsekwencji porzucenia ich, są różne. Może to być choroba, problemy rodzinne, absorbująca praca czy rutyna w ćwiczeniach. Możemy też najzwyczajniej w świecie czuć się zdemotywowani np. brakiem pożądanych efektów. Jednak powrót do ćwiczeń nie musi być trudny. Jak tego dokonać?

Z TYMI SPOSOBAMI CI SIĘ UDA>>>

fitness

HK/ fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: jak wrócić do treningów, jak wrócić na siłownię, trening na siłowni

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów (5)

Motywacja
 Pokonanie rutyny
Obniżenie poprzeczki
 Dostosowanie do sił
Wsparcie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Pedałuj na rowerze nawet zimą!
Pedałuj na rowerze nawet zimą!

Jeśli jesteś zapalonym rowerzystą, to z pewnością nie będziesz chciał się pożegnać ze swoim pojazdem na czas chłodu.

Zobacz także
domowe sposoby na przeziębienie
Domowe sposoby na przeziębienie

Tradycyjne sposoby leczenia zdecydowanie powinny postawić nas na nogi!

cukier
7 ciekawostek na temat cukru, które szokują!

Czy cukier to naprawdę tzw. "biała śmierć"?

Ostatnio czytane
Pedałuj na rowerze nawet zimą!
Pedałuj na rowerze nawet zimą!

Jeśli jesteś zapalonym rowerzystą, to z pewnością nie będziesz chciał się pożegnać ze swoim pojazdem na czas chłodu.

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.

Polecamy