Forma / Zdrowie - Facet

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów

2017-04-07 13:46:23

Powody opuszczania treningów, i w konsekwencji porzucenia ich, są różne. Może to być choroba, problemy rodzinne, absorbująca praca czy rutyna w ćwiczeniach. Możemy też najzwyczajniej w świecie czuć się zdemotywowani np. brakiem pożądanych efektów. Jednak powrót do ćwiczeń nie musi być trudny. Jak tego dokonać?

Z TYMI SPOSOBAMI CI SIĘ UDA>>>

fitness

HK/ fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: jak wrócić do treningów, jak wrócić na siłownię, trening na siłowni

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów (5)

Motywacja
 Pokonanie rutyny
Obniżenie poprzeczki
 Dostosowanie do sił
Wsparcie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Red Bull doda ci chorób
Red Bull doda ci chorób 2008-08-18 12:13:28

Większe ryzyko zawału serca lub wylewu krwi do mózgu - oto, według australijskich naukowców, skutki picia jednego z najpopularniejszych napojów energetycznych.

Jak wygląda idealne męskie ciało?
Jak wygląda idealne męskie ciało? 2012-03-06 10:45:09

Ideał zapisany w... liczbach.

Zobacz także
Stress
Jak poradzić sobie ze stresem? 2017-04-21 14:28:19

Stres - odwieczny wróg człowieka. Dowiedz się jak skutecznie z nim walczyć!

Sposoby na wielkanocne obżarstwo
Sposoby na wielkanocne obżarstwo 2017-04-14 08:58:43

W Wielkanoc przejedzenie jest dla wielu osób sprawą normalną. Warto więc znaleźć receptę, jak zniwelować ten problem

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów
Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów 2017-04-07 13:46:23

Znamy sposoby jak szybko i efektywnie wrócić do treningów!

Ostatnio czytane
Red Bull doda ci chorób
Red Bull doda ci chorób 2008-08-18 12:13:28

Większe ryzyko zawału serca lub wylewu krwi do mózgu - oto, według australijskich naukowców, skutki picia jednego z najpopularniejszych napojów energetycznych.

Jak wygląda idealne męskie ciało?
Jak wygląda idealne męskie ciało? 2012-03-06 10:45:09

Ideał zapisany w... liczbach.

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić? 2011-01-14 10:07:38

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia 2007-12-19 11:01:39

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.