Forma / Zdrowie - Facet

Koktajle na masę

2017-12-06 14:40:54

Ćwiczenia na siłowni, intensywna praca nad swoim ciałem sprawią, że mięśnie będą zdecydowanie bardziej widoczne. Aby jednak masa mięśniowa dużo szybciej się pojawiła, a nasz wygląd był jeszcze bardziej idealny, warto sięgnąć po smaczne koktajle, które pomogą nam osiągnąć sukces. Oto kilka przepisów na napoje, które na pewno polubicie.

Koktajle na masę

Koktajl bananowy z masłem orzechowym
Zmiksuj w blenderze 1 porcję białka serwatkowego, łyżkę masła orzechowego, szklankę odtłuszczonego mleka i dojrzałego banana. Dodaj odrobinę cynamonu i ponownie wymieszaj.

Koktajl brzoskwiniowy
W mikserze umieść 2 dojrzałe brzoskwinie, 1 porcję białka serwatkowego, łyżeczkę miodu i szklankę odtłuszczonego mleka. Wszystko dokładnie zmisuj na gładką masę.

Koktajl jogurtowo-orzechowy
2 łyżki orzechów bez soli, łyżkę masła orzechowego, 1 porcję białka serwatkowego, garść truskawek, szklankę chudego jogurtu i odrobinę cynamonu zmiksuj w blenderze. Podawaj schłodzone.

 

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: dieta białkowa, napój białkowy, dieta na masę mięśniową
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Wszywka alkoholowa Wrocław
Wszywka alkoholowa Wrocław a powrót do zdrowia Wrocław

Wszywka alkoholowa, znana również jako Esperal, jest jednym z dostępnych na rynku medycznym środków wspomagających abstynencję od alkoholu.

Polecamy
wizyta u urologa
Kiedy pójść do urologa? Porady specjalisty na Europejski Tydzień Urologii

Specjalista radzi, kiedy należy zgłosić się do urologa, jakie badania wykonać oraz jak wygląda dalsze leczenie urologiczne.

Dieta z dowozem do domu
Dieta z dowozem do domu czy można na niej "przypakować"? Kraków

Czy dieta z dowozem do domu może pomóc w przybraniu kilku centymetrów w bicepsie?

Polecamy
Ostatnio dodane
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.