Niskie libido. Co zrobić, gdy ona nie ma ochoty na seks?

Twoja partnerka nie ma ochoty na erotyczne igraszki? Prawdopodobnie do waszego związku wkradła się rutyna - największy zabójca libido.

Niskie libido jest przyczyną oziębłości seksualnej, braku podniecenia, stanu frustracji i zniechęcenia. Przyczyn może być wiele, zarówno tych behawioralnych, jak i medycznych. Jeżeli wasz związek nie jest już tak gorący i namiętny jak kiedyś, przeanalizujcie wszystkie opcje.

Rutyna. Wracacie do domu i pierwsze co to łapiecie za laptopa? Duży błąd! Aby rozniecać ogień namiętności należy odpowiednio pielęgnować związek. Możecie to robić na wiele sposobów. Spędzajcie ze sobą dużo czasu, ale pamiętajcie o zachowaniu przestrzeni dla siebie. Róbcie szalone rzeczy. Sinusoida emocjonalna to gwarant dobrej relacji. Jeżeli przestaliście chodzić na randki, to zacznijcie znowu. Umówcie się gdzieś na mieście, ale nie idźcie tam razem. Piszcie do siebie pikantne SMS-y, wysyłajcie erotyczne zdjęcia. Możecie cały dzień tak się stymulować, a wieczorem będziecie musieli rozładować napięcie.

Bądź bardziej męski. Jeżeli cały czas się z nią zgadasz, a masz inne zdanie, robicie tylko to, na co ona ma ochotę, prawdopodobnie wszedłeś w rolę „misia”, raczej przyjaciela, a nie mężczyznę, którego ona będzie pożądać. Nasi praprzodkowie mieli jasno określone zadania. Mężczyzna polował i dominował, a kobieta dbała o „dom”. Nie mówię tu o tym, że twoja dziewczyna ma siedzieć cały dzień przy garach, ale o tym, że należy podążać za instynktownymi i podświadomymi programami. Bądź bardziej asertywny. Jeżeli ci się coś nie podoba, mów o tym, w sposób autorytatywny, ale z zachowaniem klasy. Demonstruj swoją przewagę fizyczną, także w łóżku - kobiety lubią być dominowane, czasami zamieńcie się rolami.

Fantazje. Każdy z nas ma jakieś ukryte pragnienia. Porozmawiajcie na ten temat, może okaże się, że w waszych fantazjach jest jakiś wspólny mianownik, jeżeli tak, to przejdźcie od rozmów do czynów.

Niskie poczucie własnej wartości. Twoja kobieta to niewątpliwie wulkan energii, ale tylko wtedy, gdy czuje się seksowna. Mów jej, jak bardzo cię podnieca i co ci się w niej podoba. Nigdy nie potwierdzaj, gdy mówi o swoich kompleksach. Zaneguj to i powiedz, że właśnie tą rzecz lubisz w niej najbardziej. Kobieta dowartościowana to kobieta pewna siebie, która będzie ci chciała udowodnić, jak jest ponętna w łóżku.

Pesymizm. Huśtawki nastrojów, płacz, euforia, wściekłość, mogą mieć dwubiegunowy charakter. Zadbajcie więc o zdrowie, zarówno psychiczne jak fizyczne. Dobra samopoczucie zależy od tego, czym i jak karmicie swój umysł i ciało. Pozytywne myślenie, optymizm, i zdrowa dieta to najlepsza rekomendacja. Przestańcie ciągle chodzić na fastfoody i jeść zupki chińskie. Pijcie dużo wody, jedzcie jak najwięcej warzyw i owoców. Zapisujcie codziennie wieczorem, wszystkie pozytywne rzeczy, jakie was spotkały, nawet te najdrobniejsze. Koncentrujcie się na pozytywach otaczającego was świata, bądźcie wdzięczni za to co macie.

Piotr Osławski