Forma / Zdrowie - Facet

Owsianka idealna na zdrowe rozpoczęcie dnia

2017-02-26 17:31:25

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Aby mieć energię, siłę i przede wszystkim kondycję należy wybrać produkty, które będą trzymać nasz organizm w odpowiedniej formie. Idealną propozycją na pierwsze śniadanie jest owsianka, którą możnawprosty sposób przyrządzić w domu. Nie potrzeba tutaj ani pomocy kobiety, ani drogich składników, które zrujnują naszą kieszeń. Zobaczcie przepis na pyszną i pożywną owsiankę!

W garnku podgrzać szklankę mleka, dodać 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych, szczyptę cynamonu, garść rodzynek i odrobinę miodu. Wszystko dokładnie wymieszać. Dodać pokrojone orzeczy włoskie i owoce wedle uznania. W połączeniu z owianką idealnie pasują jagody, maliny i kawałki jabłka.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: owsianka, przepis na owsiankę, przepis na śniadanie, dieta białkowa, dieta na masę, śniadanie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Potrawy z jajem, czyli jajka na różne sposoby!
Potrawy z jajem, czyli jajka na różne sposoby! 2016-07-08 11:08:53

Zobaczcie proste przepisy na dania z jajek w całkiem nowej odsłonie!

Ćwiczenia na triceps
Ćwiczenia na triceps 2013-04-15 12:07:40

Triceps - dobrze wytrenowany wypełni rękaw w koszulce.

Zobacz także
Stress
Jak poradzić sobie ze stresem? 2017-04-21 14:28:19

Stres - odwieczny wróg człowieka. Dowiedz się jak skutecznie z nim walczyć!

Sposoby na wielkanocne obżarstwo
Sposoby na wielkanocne obżarstwo 2017-04-14 08:58:43

W Wielkanoc przejedzenie jest dla wielu osób sprawą normalną. Warto więc znaleźć receptę, jak zniwelować ten problem

Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów
Jak wrócić na siłownię po przerwie? Oto 5 skutecznych sposobów 2017-04-07 13:46:23

Znamy sposoby jak szybko i efektywnie wrócić do treningów!

Ostatnio czytane
Potrawy z jajem, czyli jajka na różne sposoby!
Potrawy z jajem, czyli jajka na różne sposoby! 2016-07-08 11:08:53

Zobaczcie proste przepisy na dania z jajek w całkiem nowej odsłonie!

Ćwiczenia na triceps
Ćwiczenia na triceps 2013-04-15 12:07:40

Triceps - dobrze wytrenowany wypełni rękaw w koszulce.

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić? 2011-01-14 10:07:38

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia 2007-12-19 11:01:39

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.