Forma / Zdrowie - Facet

Owsianka idealna na zdrowe rozpoczęcie dnia

2017-02-26 17:31:25

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Aby mieć energię, siłę i przede wszystkim kondycję należy wybrać produkty, które będą trzymać nasz organizm w odpowiedniej formie. Idealną propozycją na pierwsze śniadanie jest owsianka, którą możnawprosty sposób przyrządzić w domu. Nie potrzeba tutaj ani pomocy kobiety, ani drogich składników, które zrujnują naszą kieszeń. Zobaczcie przepis na pyszną i pożywną owsiankę!

W garnku podgrzać szklankę mleka, dodać 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych, szczyptę cynamonu, garść rodzynek i odrobinę miodu. Wszystko dokładnie wymieszać. Dodać pokrojone orzeczy włoskie i owoce wedle uznania. W połączeniu z owianką idealnie pasują jagody, maliny i kawałki jabłka.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: owsianka, przepis na owsiankę, przepis na śniadanie, dieta białkowa, dieta na masę, śniadanie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Gdy orgazm staje się koszmarem
Gdy orgazm staje się koszmarem

300 orgazmów w ciągu dnia? Raczej przekleństwo niż błogosławieństwo.

Poznaj 12 sposobów na kaca!
Poznaj 12 sposobów na kaca!

Świat jest zawsze o trzy drinki z tyłu, ale na kacu jest już w ogóle nie do zniesienia. Przed Sylwestrem zobacz, jak się ustrzec mordercy!

Zobacz także
jak szybko zasnąć
Chcesz szybko zasnąć? Oto sposoby!

Każdy marzy o tym, aby zasypiać w kilka chwil...

udar słoneczny
Objawy udaru słonecznego

W gorące dni bardzo łatwo o udar cieplny, który jest niebezpieczny

Jak utrzymać formę na urlopie?

Zobacz, jak nie stracić tego na co pracujesz przez cały rok!

Ostatnio czytane
Gdy orgazm staje się koszmarem
Gdy orgazm staje się koszmarem

300 orgazmów w ciągu dnia? Raczej przekleństwo niż błogosławieństwo.

Poznaj 12 sposobów na kaca!
Poznaj 12 sposobów na kaca!

Świat jest zawsze o trzy drinki z tyłu, ale na kacu jest już w ogóle nie do zniesienia. Przed Sylwestrem zobacz, jak się ustrzec mordercy!

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.

Konkurs Ziaja