Forma / Zdrowie - Facet

Przepis na fit kurczaka

2017-11-08 13:32:10

Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa do tego, aby nasz organizm funkcjonował sprawnie, a odporność była na odpowiednim poziomie. Jeśli liczysz kalorie i chcesz, aby twoja sylwetka wyglądała dobrze, skup się na tym, co jesz. Odstaw tłuste, przetworzone jedzenie, a dodaj do swojej diety zdrowe posiłki, pełne witamin i wartości odżywczych. Bardzo dobrym pomysłem jest zrobienie kurczaka w wersji fit z dodatkiem ziół i warzyw. Tego typu potrawa jest nie tylko smaczna i pożywna, ale przede wszystkim zrobimy ją w kilka chwil, nie tracąc dużej ilości czasu na gotowanie.

Przepis na fit kurczaka

Jak zrobić dietetycznego kurczaka?
4 udka z kurczaka dokładnie wymyj i posól, ułóż w brytfance. Dodaj łyżkę kminku, odrobinę oregano i bazylii. Pokrój w kostkę małą cebulkę, 2 marchewki i selera. Polej wszystko łyżeczką oleju i zalej szklanką wody. Dodaj do smaku łyżeczkę słodkiej papryki i odrobinę chilli. Możesz również skropić warzywa i kurczaka delikatnie sokiem z cytryny. Całość piecz przez około 30 minut w temperaturze 190 stopni.

 

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: dietetyczny obiad, dania fit, obiad
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Wszywka alkoholowa Wrocław
Wszywka alkoholowa Wrocław a powrót do zdrowia Wrocław

Wszywka alkoholowa, znana również jako Esperal, jest jednym z dostępnych na rynku medycznym środków wspomagających abstynencję od alkoholu.

Polecamy
Movebrer
Movebrer, czyli o profilaktyce raka prostaty i raka jądra

"Wąsopad" to bardzo istotna społecznie akcja, mająca na celu skłonienie mężczyzn do regularnego badania się.

gra w koszykÃłwkę
3 powody dla których warto grać w koszykówkę? Kraków

To dyscyplina, która wymaga od graczy dobrej sprawności fizycznej i kondycji, ale daje nam też wiele korzyści.

Ostatnio dodane
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Popularne
"Obserwator czy uczestnik?" Częste pytanie w pracy Fotoreportera

Praca fotoreportera nie sprowadza się jedynie do rejestracji wydarzeń - zwłaszcza gdy tragedia się rozwija, staje przed nieuniknionymi dylematami etycznymi.