Forma / Zdrowie - Facet

Przepis na fit kurczaka

2017-11-08 13:32:10

Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa do tego, aby nasz organizm funkcjonował sprawnie, a odporność była na odpowiednim poziomie. Jeśli liczysz kalorie i chcesz, aby twoja sylwetka wyglądała dobrze, skup się na tym, co jesz. Odstaw tłuste, przetworzone jedzenie, a dodaj do swojej diety zdrowe posiłki, pełne witamin i wartości odżywczych. Bardzo dobrym pomysłem jest zrobienie kurczaka w wersji fit z dodatkiem ziół i warzyw. Tego typu potrawa jest nie tylko smaczna i pożywna, ale przede wszystkim zrobimy ją w kilka chwil, nie tracąc dużej ilości czasu na gotowanie.

Przepis na fit kurczaka

Jak zrobić dietetycznego kurczaka?
4 udka z kurczaka dokładnie wymyj i posól, ułóż w brytfance. Dodaj łyżkę kminku, odrobinę oregano i bazylii. Pokrój w kostkę małą cebulkę, 2 marchewki i selera. Polej wszystko łyżeczką oleju i zalej szklanką wody. Dodaj do smaku łyżeczkę słodkiej papryki i odrobinę chilli. Możesz również skropić warzywa i kurczaka delikatnie sokiem z cytryny. Całość piecz przez około 30 minut w temperaturze 190 stopni.

 

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: dietetyczny obiad, dania fit, obiad
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Zmiany na liÅ›cie lekÃłw refundowanych
Zmiany na liście leków refundowanych

Na nowej liście leków refundowanych znalazły się preparaty, o których refundacje starali się diabetycy.

Sposoby na zgagÄ™
Sposoby na zgagę

Zgaga bywa naprawdę bolesna, warto więc dowiedzieć się, jakimi metodami można ją skutecznie zwalczyć i zmniejszyć przykrą dolegliwość.

Przepis na fit kurczaka
Przepis na fit kurczaka

Fit kurczak to świetny pomysł na zdrowy obiad.

Polecamy
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Co zabrać na basen? [Niezbędnik]
Co zabrać na basen? [Niezbędnik]

Wyjście na basen to przyjemna sprawa, lecz by bezstresowo spędzić tam czas należy pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach. Sprawdź co musisz zabrać!

Ostatnio czytane
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Co zabrać na basen? [Niezbędnik]
Co zabrać na basen? [Niezbędnik]

Wyjście na basen to przyjemna sprawa, lecz by bezstresowo spędzić tam czas należy pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach. Sprawdź co musisz zabrać!

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.

Polecamy