Forma / Zdrowie - Facet

Siostra anoreksji

2007-10-01 13:07:16

 - Facet powinien wyglądać jak facet, a nie jak ciota - stwierdzają często bywalcy siłowni. Spędzają więc godziny przy sztandze i na atlasie, później przed lustrem sprawdzają efekt ćwiczeń i z miarką w ręku próbują potwierdzić obiektywny przyrost obwodu mięśni. Okazuje się jednak, że czasem pod wyrzeźbionym brzuchem, rozbudowaną klatką piersiową i wielkimi bicepsami kryje się poważne zaburzenie psychiczne - bigoreksja.


Ruch to nie zdrowie?

Organizm nie może sprawnie funkcjonować bez ruchu. Aktywność fizyczna chroni przed wieloma schorzeniami. Dzięki ćwiczeniom na siłowni nasze serca i płuca są silniejsze i sprawniejsze. Problem zaczyna się jednak, gdy do fitness klubów zaczynamy chodzić nie po to, by być zdrowszym czy zwyczajnie się odstresować, ale ponieważ odczuwamy silną presję bycia atrakcyjnym.

Badania wykazały, że 43% mężczyzn nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Wskaźnik ten jest porównywalny zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszechobecny kult ciała sprawia, iż coraz więcej panów ma kompleksy. Cherlawe ramiona, obwisły brzuch, chude nóżki nigdy nie były powodem do dumy. Siłownia wydaje się więc idealnym miejscem na zbliżenie wymiarów swojej sylwetki do obecnie obowiązujących kanonów atrakcyjności.

Zdarza się jednak, że dążenie do zbyt wyidealizowanego wyglądu staje się obsesją. Nawet bardzo dobrze zbudowani mężczyźni, gdy patrzą na swą muskulaturę w lustrze, stwierdzają, że są „chudzielcami". Może to być jeden z symptomów dystrofii mięśniowej, zwanej bardziej po ludzku bigoreksją.

Nie akceptuję swojego ciała


Sprawdź, czy grozi Ci bigoreksja?

Odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytania:

- Czy ćwiczysz więcej niż to wydawało by się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?

- Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?

- Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z twoimi rutynowymi zajęciami tj. trening, posiłek?

- Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odżywki i suplementy?

- Czy bierzesz środki dopingujące/ sterydy?

- Czy czujesz się nieszczęśliwy?


Jeśli większość twoich odpowiedzi brzmi TAK, powinieneś zastanowić się, czy nie czas z tym skończyć oraz zmienić podejście do swojego ciała i treningów.

Na podstawie fit.pl

Terminu bigoreksja użył po raz pierwszy w 1997 roku dr Harrison Pope - psychiatra z Belmont w Massachusetts na określenie obsesji na punkcie umięśnionego ciała. Chore osoba mają tendencję do wmawiania sobie, że są „chude", nawet wtedy, gdy są bardzo dobrze zbudowane. Podobnie jak inne osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania (np. anoreksję czy bulimię) bigorektycy również zbyt mocno koncentrują się na swoim wyglądzie, ćwiczeniach, niskotłuszczowej diecie. W przeciwieństwie do bulimów czy anorektyków zależy im jednak na rozbudowywaniu masy mięśniowej.

Według portalu fit.pl, szacuje się, że blisko 10% osób intensywnie ćwiczących na siłowni cierpi na bigoreksję (od zupełnie łagodnej do wyniszczającej jej postaci). Jej konsekwencjami może być wyizolowanie społeczne, depresja, a w skrajnych przypadkach nawet samobójstwo.

Niezadowoleni z efektów ćwiczeń bigorektycy sięgają po niszczące ich organizm sterydy anaboliczno-androgenne. Zażywają je, nawet mimo skutków ubocznych, jakie te leki wywołują (zwiększenie agresji, trądzik, powiększenie mostka, łysienie, impotencja i kurczenie się jąder).

Cierpi również ich życie towarzyskie. Gdy spotkania z rodziną lub przyjaciółmi zaczynają kolidować z planem treningu lub ściśle określonymi planami posiłków, zwyczajnie z nich rezygnują. Nie pojawiają się też w restauracjach, gdyż nie mogą w nich kontrolować tego, co jedzą i z czego złożone są posiłki.

Życie biorektyków toczy się od treningu do treningu, od wysokobiałkowego posiłku do wysokobiałkowego posiłku. Taka dieta obciąża przewód pokarmowy i narządy związane z metabolizmem składników odżywczych. Unikanie tłuszczów natomiast prowadzi do niedoboru witamin z grupy A, D, E, K.

Wstyd się przyznać

Leczenie bigoreksji polega psychoterapii, podczas której zmienia się sposób myślenia o własnym ciele. Terapeuta pomaga również sformułować bardziej realne i możliwe do osiągnięcia cele. Nie każdy w końcu musi wyglądać jak Arnold Schwarzenegger czy Mariusz Pudzianowski. Lepiej by cieszył się z samego faktu, że jego ciało jest sprawne.

Niestety bigorektyków ciężko jest skłonić do leczenia. Najczęściej bowiem nie dostrzegają żadnego problemu, a i przyznanie się do zaburzeń psychicznych nie pasuje do wizerunku macho.
Problem bigoreksji bywa też często bagatelizowany. Internauta daroazs na forum kif.pl zamieścił odpowiedź redakcji miesięcznika „Kultura i fitness. Sport dla wszystkich" na prośbę studenta proszącego o podsunięcie mu literatury na temat bigoreksji:

- Na jakiej uczelni, w jakiej szkole porusza się takie tematy? Taki dyplom? Lepiej kup sobie na bazarze. Jakie wynaturzenia w kulturystyce?(...) Jak w ogóle możesz pisać do branżowego miesięcznika w takiej sprawie? Wynaturzenia w kulturystyce - też mi coś! Że niby zawodnicy mają za duże mięśnie? Dlaczego nie mówimy o wynaturzeniach w skokach narciarskich, skoro skaczą coraz dalej? (...)

Wybacz drogi czytelniku, ale zasłużyłeś na nasze oburzenie. Istota sportu wyczynowego polega na ciągłej rywalizacji i osiąganiu coraz lepszych wyników. Nie było w tym, nie ma i nie będzie żadnych wynaturzeń. (...)

Niestety kulturystyka wyczynowa myli się wielu ludziom z kulturystyką rekreacyjną. (...) Bardzo rzadko (...) zdarzają się, wśród ćwiczących rekreacyjnie, osoby, które przywiązują nadmierna uwagę do swojego wyglądu. Zazwyczaj jest to związane z dojrzewaniem (...). Z upływem czasu - przemija. Osobnicy, którym nadmierna troska o własny wygląd nie przeminęła z wiekiem - to nie chorzy na bigocośtam! To po prostu świry (...).

Redakcja zbagatelizowała i wyśmiała list swojego czytelnika. Potraktowała jego prośbę jako zamach na kulturystykę w ogóle. Między uprawianiem kulturystyki a bigoreksją nie można oczywiście postawić znaku równości. Pierwsze to sport, a drugie to poważna choroba.

Na tym samym forum internauta merlinka dodaje - Bigoreksja nie ma swego źródła w kulturystyce, ani w sportach siłowych tylko w głowie człowieka, który cierpi na zaburzenia psychiczne spowodowane wieloma czynnikami. Dopiero potem zaczyna się "przygoda z kulturystyką". Kulturystyka jest środkiem nie celem.

Bez paniki

Bycie entuzjastą kulturystyki nie jest niczym złym. Jak podaje fit.pl - Tak jak regularne picie umiarkowanych ilości alkoholu nie robi z człowieka alkoholika, tak chodzenie na siłownię i budowanie masy mięśniowej nie świadczy o tym, że ktoś ma skłonność do bigoreksji. Lampka wina jest korzystna dla zdrowia, a ruch uznawany jest jako najlepszy środek zapobiegający wszelakim schorzeniom. Tu jednak nie chodzi o same ćwiczenia, ale o sposób myślenia i naszą motywację do ćwiczeń - czy idziemy na siłownię, bo sprawia to nam przyjemność i czujemy się świetnie, gdy nasze ciało sprawnie funkcjonuje, czy koncentrujemy się głównie na tym, co jeszcze powinniśmy w naszym ciele zmienić i które mięśnie musimy jeszcze poprawić.


Marcin Szewczyk
(marcin.szewczyk@dlastudenta.pl)

 

Na zdjęciu: Greg Valentino, "najbardziej znienawidzony człowiek w kulturystyce", posądzany o wstrzykiwanie sobie syntholu w mięśnie. Przy wzroście 161 cm obwód jego bicepsu wynosi 64 cm.


Słowa kluczowe: bigoreksja kulturystyka sterydy uzależnienie od siłowni synthol syntol
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • Re: Prośba [0]
    Odpowiedź na: Prośba
    VCR
    2009-07-18 17:38:00
    Powiem krótko - zacząłem ćwiczyć na siłowni bo osoby chude w naszym społeczeństwie są uważane za gejów a to jest niemiłe.
  • synthol [4]
    Maraszko
    2008-01-06 16:32:27
    to nie zadna choroba czy ostry trening hehe to tylko synthol taki koks " na rece " nic pozatym w goglach zobaczycie skutki tego gdy ktoś bierze bez rozumu
  • Prośba [1]
    Triss Merigold
    2007-12-13 21:18:13
    Jestem studentką V roku psychologii. Piszę pracę magisterską na temat osób ćwiczących fizycznie (w tym również bigorektyków). Interesuje mnie to, jak te osoby spostrzegają siebie oraz jakimi kryteriami się kierują przy dokonywaniu swoich wyborów życiowych. Jeśli zechciałbyś wziąć udział w badaniach psychologicznych na ten temat, odwiedź proszę tę stronę: http://greg.deep-ice.com/testy/Testy_psychologiczne.doc Badania te są całkowicie anonimowe, wyniki nie będą udostępniane żadnym osobom postronnym. Zaznacz wybrane przez Ciebie odpowiedzi (np. poprzez zmianę koloru czcionki lub pogrubienie, podkreślenie itd.), następnie wypełniony test wyślij proszę na podany adres: kasia.jane@op.pl Bardzo dziękuję za pomoc.
  • kolega koks [0]
    tk
    2007-10-10 18:56:08
    mam kolege Majcina, i on też koksuje i powiem Wam że jest coraz to tępszy, nie wiemy jak mu pomóc, nic do niego nie dociera tylko je te swoje sterydy i je i je, i jeszcze zmywać nie chce gnom jeden
  • "mały" błąd logiczny [0]
    Brain User
    2007-10-07 12:56:39
    Siostrą anoreksji jest bulimia, a to o czym piszecie jest antagonizmem tej choroby.
  • A co najgorsze ... [5]
    Tomek
    2007-10-06 00:03:29
    ... , że to zdjęcie to nie retusz tylko prawdziwy fakt :?
Zobacz także
Zmiany na liÅ›cie lekÃłw refundowanych
Zmiany na liście leków refundowanych

Na nowej liście leków refundowanych znalazły się preparaty, o których refundacje starali się diabetycy.

Sposoby na zgagÄ™
Sposoby na zgagę

Zgaga bywa naprawdę bolesna, warto więc dowiedzieć się, jakimi metodami można ją skutecznie zwalczyć i zmniejszyć przykrą dolegliwość.

Przepis na fit kurczaka
Przepis na fit kurczaka

Fit kurczak to świetny pomysł na zdrowy obiad.

Polecamy
Brzuch równa się pożądanie…
Brzuch równa się pożądanie…

Poza nielicznymi przypadkami(znikomy 0.001% populacji), każdy człowiek może mieć wzorową talię. Podstawą wszystkiego jest obręcz brzuszno-lędźwiowa. Jeśli wszystkim kojarzy się to z niezliczona ilością brzuszków z nogami pod tapczanem - nie tędy droga!

Tunele w uszach. Jak je usunąć?
Tunele w uszach. Jak je usunąć?

Pożegnaj się z tunelami w uszach na zawsze – zabieg rekonstrukcji płatka ucha.

Ostatnio czytane
Brzuch równa się pożądanie…
Brzuch równa się pożądanie…

Poza nielicznymi przypadkami(znikomy 0.001% populacji), każdy człowiek może mieć wzorową talię. Podstawą wszystkiego jest obręcz brzuszno-lędźwiowa. Jeśli wszystkim kojarzy się to z niezliczona ilością brzuszków z nogami pod tapczanem - nie tędy droga!

Tunele w uszach. Jak je usunąć?
Tunele w uszach. Jak je usunąć?

Pożegnaj się z tunelami w uszach na zawsze – zabieg rekonstrukcji płatka ucha.

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.

Polecamy