Forma / Zdrowie - Facet

Przepis na aromatycznego kurczaka w musztardzie bez tłuszczu

2017-03-09 13:06:07

Po długiej zimie warto zadbać z jeszcze większą siłą o swoje zdrowie i wygląd. Ważne jest, aby skupić się na odpowiednich ćwiczeniach i aktywnościach, które pomogą wyrzeźbić ciało. Kluczem jednak do sukcesu jest odpowiednia, zdrowa i zbilansowana dieta. Jednym z przepisów, który pomoże wam zrzucić wagę i powrócić do formy jest przepis na kurczaka bez tłuszczu. Zobaczcie sami!

Pierś z kurczaka, podudzie i udka dokładnie myjemy. Solimy z każdej strony. Do miski wlewamy szklankę chudego mleka i łyżkę musztardy. W takiej mieszance marynujemy kurczaka przez godzinę. Następnie wyciągamy go z miski i przyprawiamy bazylią, kminkiem, pieprzem i oregano oraz szczyptą soli morskiej. Pieczemy w piekarniku przez około 30 minut. Podajemy z ryżem i warzywami.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: przepis na kurczaka, kurczak przepis, przepisy fit, gotowanie bez tłuszczu

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Zobacz także

Przedtreningówka - czy jest dla Ciebie? Jak wybrać odpowiednią dla swoich potrzeb?

Zobacz, czym jest przedtreningówka, co zawiera i jak wybrać odpowiednią dla siebie.

Zalety korzystania z cateringu dietetycznego w pracy Kraków

Firma cateringowa musi być wybrana bardzo starannie. Kto ma najlepszą ofertę?

Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Polecamy

Dieta pudełkowa - 4 smaczne i pełnowartościowe posiłki każdego dnia Wrocław

Nie musisz wstawać i przygotowywać sobie niczego do jedzenia - brzmi jak świetny plan, prawda?

Dieta z dowozem do domu dla wegan - co może zawierać? Poznań

W sklepach coraz więcej jest produktów wegańskich, a na dodatek firmy oferujące dietę z dowozem do domu zaczynają wychodzić naprzeciw potrzebom wegan.

Ostatnio dodane