5 zasad stworzenia zdrowego związku

Relacje międzyludzkie potrafią być mocno skomplikowane, szczególnie, gdy dwoje ludzi chce iść przez życie razem. Choć początki zauroczenia są piękne, potem następuje zderzenie z rzeczywistością. Jak stworzyć zdrowy związek?

Zobacz też: Męskie trendy modowe na jesień 2022. W co zaopatrzyć garderobę?

Po pierwsze - pokochaj siebie!

Często mówi się, że nasze relacje są odzwierciedleniem tego, co myślimy sami o sobie. Wielu potwierdzi stwierdzenie, że jeśli nie pokochasz siebie, nie pokochasz nikogo innego. Owszem, początkowy etap może być piękny i wyjątkowy, ale potem pojawi się frustracja i konflikty. Wszystko dzieje się dlatego, że aby zdobyć sympatię drugiej osoby, zniekształcamy swoją osobowość, udajemy kogoś innego, ze względu na niską samoocenę. Nie akceptując siebie w pełni, próbujemy przełożyć odpowiedzialność za własne szczęście na drugą osobę, a na to wpływ na zawsze będziemy mieli tylko my sami.

Bądź szczery

Każda relacja oparta na kłamstwie nie ma świetlanej przyszłości. Nieprawda powiedziana raz będzie ciągnęła się za nami długo, aż w końcu będziemy zmuszeni przyznać się do błędu, dlatego szczerość jest kluczem do stworzenia zdrowego związku. To pozwoli uniknąć nieporozumień i niepotrzebnych komplikacji. W taki sposób budujesz swoją autentyczność, możesz i sprawisz, że w relacji będą spełniane twoje potrzeby.

Daj przestrzeń

W związku nie ma nic lepszego niż poczucie wolności. Taka relacja z drugim człowiekiem wymaga pewnych zobowiązań, ale to nie znaczy, że trzeba uzależnić się w pełni od drugiej osoby. Ważne jest, aby będąc w związku realizować się również w swoich pasjach, pozwolić sobie na spotkania ze znajomymi. Chwila samotności w relacji pozwoli utrzymać balans i odczuwać wdzięczność za możliwość przebywania z drugą osobą bardziej intensywnie.

Troszcz się o drugą osobę

W przebywaniu ze sobą trzeba zwracać uwagę na potrzeby partnera lub partnerki. Warto pytać, jak się czuje w twoim towarzystwie, aby sprawić, żeby wspólny czas był pozytywnie spędzony. Jeśli chcemy coś otrzymywać, najpierw musimy nauczyć się dawać. Nie bój się prawić komplementów, zauważać małe zmiany i o tym głośno informować. Pociesz i wspieraj, kiedy tego potrzebuje partner/ka. Taka troska potem odbije się w drugą stronę i to my otrzymamy pozytywne bodźce od drugiej osoby.

Naucz się przyznawać do błędów i je naprawiać

Nikt nie jest idealny i żadna relacja również nigdy taka nie będzie. Unikanie przyznania się do błędu jest naturalnym odruchem obronnym człowieka, ale prowadzi do konfliktów. Najpierw warto zastanowić się nad sobą i przemyśleć, co można by zmienić, żeby było lepiej. Potknięcia i złe decyzje są normalne - nie da się ich uniknąć. W relacjach ważne jest to, aby nie uciekać od odpowiedzialności, brać na siebie konsekwencje własnych czynów i w miarę możliwości je niwelować.

KD

fot. pexels.com/pl-pl/@jasminecarter/

Źródło: marcinkwiecinski.com.pl