Po czym poznać, że Twój związek jest toksyczny?

W każdym długotrwałym związku dochodzi do wielu sytuacji, dzięki którym wzajemnie się poznajecie. Co zrobić, gdy zauważysz, że zachowanie Twojej partnerki sprawia, że czujesz się coraz gorszy? Kłótnie, poczucie winy i próby kontroli... Brzmi znajomo? Zobacz, jakie cechy charakteryzują toksyczne związki. Jeśli Twoja relacja wygląda podobnie, to porozmawiaj z nią, albo uprzejmie pożegnaj i wykreśl ze swojego życia na dobre.

Zobacz też: Rzeczy, które źle wpływają na nasze życie.

Roszczeniowość partnerki

W niektórych związkach daje się zauważyć ogromną różnicę w tym, jakie podejście mają do siebie partnerzy. A widać to na pierwszy rzut oka, a raczej słychać po wszechobecnych komentarzach: ona jest dla niego całym światem, a on jej nie wystarcza. Czasami jest to zwykłe niedopasowanie partnerów, choć tak drastyczny kontrast może wskazywać na wygórowane wymagania jednej ze stron. Gdy te nie zostaną spełnione, zaczyna się szantaż emocjonalny, porównywanie z byłymi i foch. Nie najciekawsza perspektywa.

Manipulacja i wpędzanie w poczucie winy

Słuchasz tego, o czym do Ciebie mówi i starasz się zmienić, dostosowując pod jej gust i potrzeby. Tymczasem ona nie robi żadnego kroku w Twoim kierunku. Czasami jest zadowolona i łaskawie uzna, że zasłużyłeś w ramach nagrody na seks. No cudownie! Tylko co z tego, skoro nie daje w zamian niczego od siebie, z wyjątkiem obniżania Twojego poczucia własnej wartości? System kar i nagród jest wyjątkowo poniżający. Nie jesteś dzieckiem ani zwierzątkiem do wytresowania. Dostosowywanie się pod jej oczekiwania, bo za rogiem znajdzie kogoś lepszego, kto na nią zasługuje, jest żenujące. Ciekawe czy ona zasługuje na Twoje starania?

Chora zazdrość i kontrola każdego ruchu

Wychodzisz ze znajomymi na piwo i wyłączasz telefon. To już Twój koniec, próbowała skontaktować się z Tobą 15 razy, a to wcale nie znaczy, że coś się stało. Po prostu chciała wiedziec z kim wychodzisz, gdzie i dlaczego. Po 5 minutach mogłeś przecież zmienić miejsce pobytu, a kumple to tylko przykrywka. Co jeśli właśnie teraz ją zdradzasz? Może Twoja koleżanka ze studiów czy pracy jest tak naprawdę kimś, na kim zależy Ci bardziej niż na niej? Skoro wzajemnie udostępniacie sobie swoją lokalizację, a Ty wyłączasz telefon, to znaczy, że nie mówisz jej wszystkiego, a ona musi dostać raport z każdej minuty Twojego życia. Czyżby pojawił się całkowity brak zaufania i prywatności w związku?

Agresja i brak wparcia - czy to do czegoś prowadzi?

Częstym problemem, o którym głośno się nie mówi (a powinno!) jest brak wsparcia. Zazwyczaj kobiety zarzucają swoim partnerom, że nie okazują go, gdy one tego potrzebują. Nie jest to sytuacja jednostronna. Gdy ciągle dajesz coś od siebie, a ona tylko bierze (fizycznie, finansowo i emocjonalnie) to jak mówić o zdrowej relacji, w której zależy Wam na drugiej osobie? Trudno tak nazwać ten związek, choć możecie nad tym pracować. Co innego dotyczy przemocy.

Nie wiele mówi się o agresji kobiet w stosunku do mężczyzn, a powinno. Jest to zjawisko, które występuje nie tak rzadko, jak można by się spodziewać. Są to zarówno obraźliwe komentarze, szpile wrzucane tylko po to, abyś się gorzej poczuł (bez zabarwienia humorystycznego), a także napady agresji i złości, którą rozładowuje na Tobie.

Czy warto kontynuować ten związek?

Całkowity brak szacunku, na jaki wskazują powyższe sytuacje, jasno pokazuje, że relacja, w której się znalazłeś, jest toksyczna. Oczywiście możesz próbować ją naprawić. Porozmawiaj z nią, przedstaw swój punkt widzenia i wysłuchaj. Jeśli próbowaliście wprowadzić zmiany, które niewiele dały, to zastanów się, czy naprawdę warto ciągnąć ten związek. 

Sprawdź, Jak rozmawiać z kobietami?

KK

fot. Yan Krukov z Pexels