On, Ona, Ono - Facet

Asertywność - co to takiego?

Jak być asertywnym?

2018-03-27 10:59:05

Każdy człowiek chce być postrzegany jako silna osoba, z mocnym charakterem. Mówienie głośno swojego zdania nie jest jednak domeną wszystkich ludzi. Asertywność nie dla każdej osoby jest czymś oczywistym i sporo osób ma z nią problem. Jak być asertywnym i jak sprawić, żeby ludzie traktowali cię poważnie?

ręka stop

Co to jest asertywność?

Czym jest asertywność? To przede wszystkim pokazywanie i mówienie o swoich poglądach oraz sztuka mówienia "nie". Swoim zachowaniem powinniśmy przedstawiać otoczeniu swoje zdanie na konkretny temat, nie raniąc przy tym innych osób, przekonań oraz nie naruszając norm, które panują w jakimś miejscu. Asertywność wiąże się z mówieniem "nie" w odpowiedni sposób. Na pewno domawiając komuś pewnych rzeczy czy zachowań, nie możemy go ranić, ani sprawiać, że będzie czuć się źle.

Jak być asertywnym?

Przede wszystkim warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście potrafimy bronić swoich racji. Bycie asertywnym polega przede wszystkim na wyrażaniu swoich emocji i uczuć w odpowiedni sposób. Wyrażając jakąś opinię nie powinniśmy czuć jakiegoś dyskomfortu, spowodowanego np. tym, że mamy odmienne zdanie, niż osoba, z którą rozmawiamy. Jak być asertywnym, aby nasz rozmówca nie poczuł się źle? Przede wszystkim należy uzmysłowić sobie, że bycie asertywnym nie oznacza bycie niemiłym czy wręcz aroganckim. Osoba, która podkreśla swoje zdanie, pokazuje tym samym, że zna swoją wartość i nie pozwoli innym narzucać swojego zdania.

Jak być asertywnym w pracy?

W miejscu zatrudnienia nie zawsze jest łatwo być asertywnym. Ważne jest jednak, aby zdobyć się na odwagę i nie pozwolić na to, aby postronne osoby narzucały nam swoje zdanie i...zarzucały dodatkową robotą. Często ludzie, którzy zobaczą brak asertywności u innych współpracowników, skrzętnie wykorzystują fakt, że niektóre osoby nie potrafią mówić "nie". Nie dołączaj do tego grona i za wszelką cenę sygnalizuj swoje niezadowolenie. Nie bój się sprzeciwić, ale rób to w odpowiedni sposób. Zobaczysz, że twoja postawa na pewno zostanie doceniona, a ty poczujesz się zdecydowanie lepiej i pewniej. Bycie asertywnym nie jest prostą sprawą i wymaga wiele pracy, ale na pewno procentuje.

Słowa kluczowe: asertywność, asertywność w pracy, jak być asertywnym
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Zdjęcie z kotem w aplikacji randkowej
Naukowcy sprawdzili, jaki wpływ może mieć zdjęcie z kotem w aplikacji randkowej

Ciekawy eksperyment amerykańskich naukowców, z jeszcze ciekawszymi wynikami.

Jak zagadać na aplikacji randkowej? 5 złotych rad

Co napisać, a jakich tekstów lepiej unikać na aplikacjach randkowych?

Polecamy
prezent dla dziewczyny
Co na prezent dla dziewczyny? Kreatywne propozycje na prezent dla Niej Poznań

Co kupić dziewczynie na prezent? Oto kilka fajnych pomysłów!

Współczesne sposoby na zerwanie - jak tego NIE robić?

Urywa z Tobą kontakt, ale nadal Cię obserwuje w social mediach? Flirtuje z kilkoma? A może unika poważnych rozmów i częstuje Cię okruszkami chleba? Dowiedz się, jakie nazwy noszą sposoby na zakończenie związku i co za nimi się kryje.

Polecamy
Ostatnio dodane
Zdjęcie z kotem w aplikacji randkowej
Naukowcy sprawdzili, jaki wpływ może mieć zdjęcie z kotem w aplikacji randkowej

Ciekawy eksperyment amerykańskich naukowców, z jeszcze ciekawszymi wynikami.

Popularne
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci

Filmików z tymi aktorkami porno internauci poszukują najczęściej. Jesteś wśród nich?

40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)
40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)

Prezentujemy listę czterdziestu nadziei pornobiznesu - młodych gwiazd filmów dla dorosłych, do których należeć będą najbliższe lata!

Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)
Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)

Zobacz galerię najgorętszych biustów polskiego show-biznesu.