Jak się odstresować w święta?

Przedświąteczny czas wcale nie jest taki radosny i wesoły. Sporo osób przyznaje się do tego, że gonitwa za prezentami, domowe porządki i wydawanie pieniędzy sprzyja frustracji i nerwowym sytuacjom. W święta należy jednak zwolnić i zadbać o to, aby ten magiczny czas był naprawdę wspaniały.

Staraj się odstawić telefon
W święta dzwonimy do bliskich składając życzenia, wysyłając szczere wiadomości, które innym mają sprawić radość. I na tym niech nasz "związek" z telefonem w te święta niech się zakończy. Sporo osób nawet siedząc przy stole, trzyma kurczowo w rękach komórkę, sprawdzając bzdurne rzeczy w internecie, które nie mają żadnej wartości. W Boże Narodzenie skupmy się na bliskich, na tym, żeby spędzić z nimi czas. Niech telefon nas nie rozprasza. Zobaczycie, że odpoczynek od komórki naprawdę Was zrelaksuje.

Nie myśl o pracy
Wiele osób podczas świąt nie potrafi odciąć od swojego życia prywatnego nawet na moment spraw związanych z pracą. Boże Narodzenie to czas, kiedy naprawdę warto stresujące rzeczy odstawić na bok, tym bardziej sprawy związane z biznesem i pracownikami, którzy niekoniecznie są do nas pozytywnie nastawieni. W święta i tak nic nie zmienisz w swojej pracy, nie stworzysz nowego projektu, nie będziesz siedzieć w biurze...więc nie przenoś tego biura do swojego domu. Na pewno domownicy będą bardziej szczęśliwi, jeśli spędzisz czas na rozmowie na inne tematy, niż praca i problemy w firmie.

Przełam się
Są sytuacje w życiu, które sprawiają, że jesteśmy w złej kondycji psychicznej. Czasami wynika to ze słabych relacji z domownikami, czasami z kłótni z kumplem. W święta warto się przełamać i zostawić niesnaski w tyle, daleko za sobą. To w naszej głowie układamy sobie sytuacje, które później mają na nas wpływ. Lepiej jest odpuścić i dać odejść złym emocjom, niż tłumić w sobie żal, który blokuje nam możliwość pełnego radowania się Bożym Narodzeniem.

gol

fot. pixabay.com