Oczyszczające napoje, które postawią cię w Nowym Roku na nogi

Koniec grudnia to czas największego obżarstwa w ciągu całego roku. Boże Narodzenie i Sylwester obfituje w często tłustą dietę, niedrowe przekąski i zajadanie się kolokwialnie mówiąc byle czym. Dobrym sposobem na postawienie się do pionu i regenerację są koktajle oczyszczające, które pomogą powrócić nam do formy.

Koktajl ze szpinaku
W blenderze umieść szklankę świeżego szpinaku, 1/2 szklanki wody mineralnej, 2 łyżki soku z cytryny i jabłko. Wszystko dokładnie zmiksuj. Posyp odrobiną brązowego cukru.

Napój z buraka
3 duże buraki, 2 jabłka i natkę pietruszki zmiksuj w sokowirówce. Dodaj łyżkę miodu i odrobinę pieprzu. Wszystko dokładnie wymieszaj,

Ogórkowy detoks
Do blendera wrzuć 3 ogórki, szklankę wody mineralnej, łyżkę miodu i odrobinę imbiru. Całość zmiksuj z kostkami lodu.

Warzywny smoothie
2 jabłka, 2 pomidory, ogórka i garść jarmużu zmiksuj na gładką masę. Dodaj odrobinę syropu klonowego i szczyptę chilli. Podawaj schłodzone.

gol

fot. pixabay.com