Forma / Zdrowie - Facet

Prezenter na siłowni

2010-10-06 12:32:48

Wydawnictwo G+J Książki wzbogaciło swoje portfolio o nowy tytuł. Jak dobrze wyglądać po 40. Krzysztofa Ibisza to poradnik dla mężczyzn, którzy chcą zachować sprawność i młody wygląd. Znany prezenter telewizyjny wystąpił w roli przewodnika po świecie fitnessu i bodybuildingu, przedstawiając gotowy program, którego wdrożenie i przestrzeganie stanowi gwarancję uzyskania wymarzonego wyglądu i dobrego samopoczucia, niezależnie od wieku.

Książka powstała z chęci podzielenia się doświadczeniem, zdobytym przez Krzysztofa Ibisza podczas wielu godzin systematycznych treningów. Prezenter pytany o to, co skłoniło go do podjęcia pracy nad sylwetką, z rozbrajającą szczerością przyznał: lustro. Na rozpoczęcie ćwiczeń zdecydował się dopiero w wieku 40. lat, jednak okazało się, że nie stanowi to przeszkody na drodze do wymarzonej sylwetki i lepszego samopoczucia.  

Cel napisania książki autor wyjaśnia następująco: Chciałem udowodnić, że po pierwsze: człowiek po czterdziestce może zacząć wyglądać lepiej niż w wieku dwudziestu lat, łącznie ze wszystkimi tego konsekwencjami zdrowotnymi i psychologicznymi. A po drugie – chciałem pokazać, jak to osiągnąć, co jeść, jak trenować, na co zwracać uwagę. W tym celu stałem się w jednej osobie królikiem doświadczalnym, dietetykiem, trenerem i – mam nadzieję – również dobrym motywatorem.

Zaprezentowany w książce przepis na metamorfozę zastosować może każdy. Plan treningowy nie wymaga wywrócenia swojego świata do góry nogami, rezygnacji z życia zawodowego czy osobistego, nie jest także kosztowny. Wystarczy kilka godzin treningu w tygodniu, prawidłowa dieta i stosowanie się do kilku żelaznych reguł, aby w niedługim czasie zacząć dostrzegać pierwsze pozytywne efekty. Najważniejsza jednak jest motywacja, o czym Krzysztof Ibisz wie doskonale i czego jest najlepszym przykładem. Jestem człowiekiem pozytywnie myślącym i całe świadome, dorosłe życie pracuję z ludźmi i dla ludzi. Może zabrzmi to trochę patetycznie. Trudno. Ale wszystko w życiu robię z pasją i zaangażowaniem, i bardzo mi zależy, żeby ta pasja i zaangażowanie udzieliły się innym.

ip

Słowa kluczowe: Jak dobrze wyglądać po 40., Krzysztof Ibisz
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Wszywka alkoholowa Wrocław
Wszywka alkoholowa Wrocław a powrót do zdrowia Wrocław

Wszywka alkoholowa, znana również jako Esperal, jest jednym z dostępnych na rynku medycznym środków wspomagających abstynencję od alkoholu.

Polecamy
dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa - 4 smaczne i pełnowartościowe posiłki każdego dnia Wrocław

Nie musisz wstawać i przygotowywać sobie niczego do jedzenia - brzmi jak świetny plan, prawda?

końcÃłwki do szczoteczek elektrycznych
Końcówki do szczoteczek elektrycznych. Czy warto stosować zamienniki?

Zamienniki końcówek do szczoteczek elektrycznych to opcja oszczędna i kusząca. Dlaczego taki zakup to duży błąd?

Ostatnio dodane
odtruwanie alkoholowe
Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Odtrucie Alkoholowe w Warszawie
Kiedy należy rozważyć odtrucie alkoholowe Warszawa? Warszawa

Alkoholizm wpływa negatywnie na zdrowie i ogólne funkcjonowanie życiowe. Kluczowe jest rozpoczęcie terapii od odtrucia alkoholowego, która jest pierwszym etapem w drodze do trzeźwości.

Popularne
"Obserwator czy uczestnik?" Częste pytanie w pracy Fotoreportera

Praca fotoreportera nie sprowadza się jedynie do rejestracji wydarzeń - zwłaszcza gdy tragedia się rozwija, staje przed nieuniknionymi dylematami etycznymi.