Sposoby na zgagę

Każdy z nas lubi czasami zjeść tłuste i ciężkostrawne potrawy. Niestety, tego typu dania mogą powodować różnego rodzaju dolegliwości w tym zgagę. Nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku i żołądku spowodowane jest przez kwas żołądkowy, który cofa się aż do samego przełyku. Zgaga bywa naprawdę bolesna, warto więc dowiedzieć się, jakimi metodami można ją skutecznie zwalczyć i zmniejszyć przykrą dolegliwość.

Jak się pozbyć zgagi?
Przede wszystkim warto wiedzieć, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Osoby z tendencją do zgagi powinny odstawić na bok tłuste potrawy, które mogą spowodować dolegliwość i zwracać szczególną uwagę na higienę odżywiania. Jeśli jednak już zgrzeszyliśmy i nabawiliśmy się zagi, to świetnym sposobem na jej wyeliminowanie jest herbata z imbirem i cytryną. Tego typu napój sprawi, że pieczenie w przełyku zdecydowanie się zmniejszy, a sama zgaga minie dużo szybciej. Jednak osoby z wrażliwym żołądkiem powinny uważać z imbirem, ponieważ w większych ilościach może on działać podrażniająco.

Sposoby na zgagę
Świetnym sposobem na zmniejszenie zgagi jest picie napoju z lnu. Najlepiej zakupić mielone ziarna lnu, które wystarczy zalać gorącą wodą i dokładnie wymieszać, aż napój zgęstnieje. Wywar z lnu złagodzi przykre uczucie pieczenia i poprawi funkcjonowanie układku pokarmowego. Tego typu miksturę warto pić każdego dnia na czczo. Poprawi to perystaltykę jelit i sprawi, że nasz żołądek będzie funkcjonować dużo sprawniej (mielony len kupisz TUTAJ).

Dobry sposób na zgagę
Bardzo dobrze na zgagę działają zioła. Szczególnie zbawiennie na układ pokarmowy działa napar z kopru. Tego typu mikstura złagodzi dolegliwości związane ze zgagą i ułatwi trawienie. Warto wypróbować również zaparzone ziółka miętowe i z kwiatu lipy. Takie napoje pomogą zniwelować uczucie pieczenia i ból, który związany jest ze zgagą.

gol

fot. pexels.com