On, Ona, Ono - Facet

Toksyczna relacja - jak ją rozpoznać?

2023-05-04 13:29:25

Relacje międzyludzkie potrafią być bardzo skomplikowane. Często zaślepieni uczuciami nie jesteśmy w stanie dostrzec, jak zły wpływ ma na nas związek. Jak rozpoznać toksyczną relację? Wystarczy, że odpowiesz sobie na kilka pytań.

Zobacz też: Mata publikuje "MIXTAPE 420" - swoją prywatną rozmowę z psychoterapeutką.

Toksyczna relacja - jak ją rozpoznać?Toksyczna relacja - czym się charakteryzuje?

Toksyczna relacja to nic innego, jak związek, w którym brakuje najważniejszych wzajemnych wartości - szacunku, akceptacji i miłości. Trwanie w nim zbyt długo może mocno wpłynąć na zdrowie psychiczne obu osób, a to na przyszłości i kształtowaniu kolejnych relacji. Człowiek zakochany często nie jest w stanie dostrzec tzw. red flags, czyli sygnałów, które przejawia druga osoba, jakie negatywnie odbiją się na relacji.

W toksycznych związkach często pojawia się manipulacja, gniew, podejrzliwość, zazdrość, a nawet agresja psychiczna i fizyczna. Charakterystyczną cechą takich relacji jest przeżywanie w kółko skrajnych emocji - momentami ogromnego szczęścia, a następnie złości smutku i gniewu. Wówczas panuje tzw. błędne koło, czyli chwila nieporozumienia i kłótni. Potem partner obiecuje poprawę, co trwa przez kolejną chwilę, po czym ponownie pojawiają się problemy z przeszłości.

Aby zapanować nad toksyczną relacją, najważniejsze jest postawienie własnych granic. To jasno pokaże drugiej osobie, które zachowania należy zniwelować. Ważne jest także poinformowanie partnera o własnych potrzebach i oczekiwaniach.

Jak rozpoznać toksyczną relację?

Największą trudność sprawia zwykle uświadomienie sobie, że jesteśmy w danej relacji krzywdzeni. Wówczas dowiadujemy się, że stworzenie zdrowego związku jest możliwe i wcale nie musimy trwać w czymś, co nas wyniszcza. Jak do tego dojść? W tym może pomóc odpowiedź na poniższe pytania:

  • Czy możesz powiedzieć partnerowi, że zranił twoje uczucia?
  • Czy ciągle czujesz, że robisz coś źle?
  • Czy godzicie się po kłótni?
  • Czy miło wspominasz przyjemne chwile ze swoim partnerem?
  • Czy partner próbuje skłonić cię do kwestionowania własnej rzeczywistości lub uczuć?
  • Czy czujesz, że musisz zmieniać się dla swojego partnera?
  • Czy twój partner wyzywa cię lub poniża?
KD
fot. pexels
Źródło: poradnikzdrowie.pl
Słowa kluczowe: toksyczna relacja, pytania, związek, relacja
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
5 wskazÃłwek, jak zorganizować idealną randkę
5 wskazówek, jak zorganizować idealną randkę

Zobacz, co może wpłynąć na Wasz niezapomniany czas.

Jak rozpoznać toksyczną relację?
Jak rozpoznać toksyczną relację?

Zobacz, co może zasygnalizować toksycznego partnera/partnerkę.

Jak zbudować więź z partnerem/partnerką?
Jak zbudować więź z partnerem/partnerką?

Zobacz kilka wskazówek, dzięki którym zbliżysz się do partnera/partnerki.

Polecamy
prezent dla dziewczyny
Co na prezent dla dziewczyny? Kreatywne propozycje na prezent dla Niej Poznań

Co kupić dziewczynie na prezent? Oto kilka fajnych pomysłów!

Furry - co to takiego? Orientacja, fetysz a może niewinna pasja?

Podobają wam się zwierzęta przypominające ludzi? Być może czas przywdziać swoją Fursonę…

Ostatnio dodane
5 wskazÃłwek, jak zorganizować idealną randkę
5 wskazówek, jak zorganizować idealną randkę

Zobacz, co może wpłynąć na Wasz niezapomniany czas.

Jak rozpoznać toksyczną relację?
Jak rozpoznać toksyczną relację?

Zobacz, co może zasygnalizować toksycznego partnera/partnerkę.

Popularne
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci

Filmików z tymi aktorkami porno internauci poszukują najczęściej. Jesteś wśród nich?

40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)
40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)

Prezentujemy listę czterdziestu nadziei pornobiznesu - młodych gwiazd filmów dla dorosłych, do których należeć będą najbliższe lata!

Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)
Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)

Zobacz galerię najgorętszych biustów polskiego show-biznesu.