Chudniesz
Dlaczego warto się wysypiać?Zobacz, jak istotny jest sen w życiu człowieka oraz na co wpływa!
Dlaczego warto się wysypiać? »...a przynajmniej nie tyjesz. Ciągłe zaburzanie rytmu snu przez niedospanie powoduje zaburzenie metabolizmu. Niewyspani mają także niski poziom leptyny – hormonu „sytości” i chodzą wiecznie głodni, co z pewnością nie sprzyja utrzymywaniu szczupłej sylwetki.