Galeria, zdjęcia, fotki

Brzuszki

Trening w zaciszu domowym

Zalety domowego treningu - jakie ćwiczenia wybrać?

Każdy może dbać o swoją sylwetkę wykonując ćwiczenia w zaciszu domowym, nie wydając ani złotówki.

Zalety domowego treningu - jakie ćwiczenia wybrać? »

poprzedni

2 / 9

następny

poprzedni

2 / 9

następny

Brzuszki

Najpopularniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha. Wykonuje się je na leżąco przy zgiętych kolanach. Robiąc brzuszki odsłaniamy nasz tzw. "sześciopak". Warto pamiętać, że samo robienie brzuszków nie sprawi, że pozbędziemy się "oponki". Trening cardio i zbilansowana dieta połączona z ćwiczeniami brzucha pozwoli nam cieszyć się smukłą sylwetką.

Fot. pixabay.com

Ocena:

Trening w zaciszu domowym

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.