Rehabilitacja. Na czym polega metoda Burdenki?
2014-12-15 13:32:51
Metoda Burdenki to jedna z form rehabilitacji, skupiająca się na takich aspektach funkcjonowania ciała jak równowaga, koordynacja, wytrzymałość, elastyczność i aktywność fizyczna.
Podczas ćwiczeń metodą Burdenki wykorzystywane są róznorodne sprzęty wspomagające trening. Korzysta się m. in. z piłki rehabilitacyjnej i gumy fitness. Specyficzne jest w tej metodzie to, że każde z ćwiczeń wykonuje się raz do przodu, a raz do tyłu.
W metodzie tej przewidziane są ćwiczenia w wodzie i na lądzie, co dodatkowo zwiększa ich skuteczność. Dzięki metodzie Burdenki osoby mające problemy ruchowe szybko wracają do formy i pełnej sprawności. Połączenie ćwiczeń wodnych i lądowych umożliwia trenowanie kondycji oraz dbanie równowagę i wydolność organizmu.
Ojcem metody powstałej ponad 40 lat temu jest doktor Igor Burdenko, specjalizujący się w dziedzinie rehabilitacji. Z metody stworzonej przez Burdenkę korzystają sportowcy na całym świecie. W ten sposób rehabilitowani są m.in. pływacy, baletnice, siatkarze i koszykarze.
Metoda Burdenki nastawiona jest na zapobieganie kontuzjom i urazom. Twórca metody założył, że ciało traktowane jest jako system,w którym poszczególne części tworzą całość. Bardzo istotne jest dążenie do równowagi organizmu poprzez dbanie o wszystkie jego części.
Joanna Matuła
