Wystąpienia publiczne - kilka wskazówek

Jeśli już jesteś przygotowany do wystąpienia, wiesz, co chcesz powiedzieć. Wszystko jest dopięte na ostatni guzik. Niedługo będziesz występował. W głowie jednak kołacze się inne pytanie. Czy to już wszystko? Czy zrobiłem już wystarczająco wiele, by moje wystąpienie publiczne było dobre?

Z pewnością zrobiłeś, jeśli pamiętałeś o rozgrzewce. Tak właśnie. Jest to etap, który często jest pomijany przez osoby dokonujące prezentacji. A za chwilę dowiesz się, jak szybko podnieść swoją prezentację o poziom wyżej.

Kilka wskazówek, które Ci pomogą:

Rozgrzej ciało
Jeśli uda Ci się rozgrzać ciało, wtedy będziesz bardziej przekonujący. Emocje są połączone z naszym ciałem i dlatego jeśli ciało jest pobudzone, emocje, którymi będziesz przekonywać, będą bardziej trafiały. Możesz chwilę poskakać lub oklepać całe swoje ciało.

Rozgrzej umysł
Zrób sobie wizualizację tego, co za chwilę się zdarzy. Zobacz siebie, jak wychodzisz na środek i jak zaczynasz mówić. Wszyscy patrzą na Ciebie z podziwem. Uśmiechają się do Ciebie i potakują aprobująco głowami.

Rozgrzej głos
Możesz pomruczeć trochę tak, aby głos stał się dźwięczniejszy. Wykonaj tez kilka zdecydowanych dłuższych syknięć, oczywiście na spółgłosce sss. Wtedy będzie Ci się łatwiej mówiło.

Rozgrzej aparat mowy
Zrób ćwiczenie, które polega na naprzemiennym robieniu z ust dzióbka a następnie uśmiechu (zamknięte usta). Jeśli wykonasz to kilkanaście razy, poczujesz różnicę. Możesz tez wyraźnie powtarzać takie zbitki wyrazowe.

- Trzy cytrzystki, cytrzystki trzy.
- Grom gruchnął w konar rododendrona
- To cóż, że ze Szwecji

Jeśli wykonasz wszystkie te rozgrzewki dobrze, Twoje szanse na rozgrzanie widowni są większe. Bo jeśli Ty nie jesteś rozgrzany i robisz wszystko na 30%, nie jesteś w stanie poruszyć innych.

Daniel Bordman
www.artelis.pl