Witaminy skracające życie

Faszerowanie się witaminami w pastylkach zamiast pomagać - szkodzi. Witaminowe suplementy diety zwiększa ryzyko śmierci o 16% - wynika z badań kopenhaskich naukowców.

Badacze zastrzegają jednak, że ich badanie dotyczą jednak jedynie sztucznych preparatów. Witaminy zawarte w warzywach i owocach są oczywiście korzystne dla naszego zdrowia.

Przeciwutleniacze (witaminy A, E, C, beta-karoten i selen) usuwają powstające w organizmie w drodze przemian metabolicznych wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. Te sztuczne jednak - według duńskich naukowców - powodują kłopoty z systemem odpornościowym.

Wniosek z badań Duńczyków jest jasny - zamiast faszerować się pigułkami, lepiej częściej sięgać po prawdziwe owoce i warzywa.

MAS