Forma / Zdrowie - Facet

Powiększ sobie mózg

2010-01-20 11:42:08

Kilka dni joggingu i... twój mózg staje się większy.

Według naukowców z Uniwersytetu w Cambridge bieganie stymuluje mózg do wytwarzania istoty szarej, dzięki której lepiej zapamiętujemy i kojarzymy fakty. Podobne działanie zaobserwowali również przy innych formach aktywności fizycznej.

- Wiemy, że ćwiczenia mogą być dobre dla zdrowego działania mózgu, ale nasze studium wskazuje na konkretny mechanizm tego efektu - cieszy się Timothy Bussey.

Według neurologa, przyrost substancji szarej ma związek ze zwiększonym dopływem krwi lub wyższymi stężeniami hormonów, które wydzielają się wskutek aktywności fizycznej. Nie wykluczają też, że ruch redukuje stres, hamujący neurogenezę za pośrednictwem kortyzolu.

MAS/kopalniawiedzy.pl

Słowa kluczowe: jogging mózg istota szara bieganie

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Re: :) [0]
Odpowiedź na: :)

mat
2010-02-22 12:55:20

Tylko nie przesadzaj z karnityną, za wiele dostarczonej z zewnątrz prowadzi do gromadzenia się lizyny - blokuje szlak przemiany. Duże stężenie lizyny powoduje dysfunkcję układu nerwowego, szczególnie OUN, więc bieganie ok, ale rzeczywiście tylko JEDNA saszetka, lub wcale.
Re: :) [0]
Odpowiedź na: :)

kamil
2010-02-13 17:04:55

Na sucho nie umiesz?
:) [2]

bolo
2010-01-25 23:35:37

To ja już wiem, dlaczego jestem taki mądry - bo codziennie biegam;) Tzn. teraz jak na dworze minus 20 to sobie odpuszczam, ale jak tylko trochę się polepszy, to wracam do treningów;) Saszetka l-karnityny (taka w proszku, Direct) przed wyjściem i w nogi;)