Sięgnij po jogurt
Zobacz, co jeść w upały, a czego unikać!Oto produkty, które należy jeść i potrawy, których najlepiej unikać podczas upałów.
Zobacz, co jeść w upały, a czego unikać! »Jogurt jest świetnym produktem, który możemy spożywać podczas upałów. Schłodzi organizm, jest on dodatkowo lekkostrawny i niskokaloryczny. Można go zjadać bez dodatków, ale można również urozmaicić go np. pokrojonymi owocami, startym ogórkiem z czosnkiem i serem fetą, ziołami oraz płatkami owsianymi.