Forma / Zdrowie - Facet

Jak poradzić sobie ze stresem?

2017-04-21 14:28:19

Stresujemy się praktycznie każdego dnia. Mogą to być małe, codzienne sprawy, stres związany z pracą, egzaminami lub problemami z partnerką. Stresujemy się także pozytywnymi zdarzeniami: ważny występ przed dużą publicznością, ślub… Stresu nie można lekceważyć, gdyż przez niego stajemy się drażliwi i irytujemy się nawet najmniejszymi bodźcami z zewnątrz. Poza tym stres powoduje m.in. bóle głowy czy problemy z zaśnięcie. Sprawdź jak przezwyciężyć stres!

NIE POZWÓL SOBIE  NA STRES>>>>

StressHK

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: sposoby na stres, jak walczyć ze stresem, stres

Jak poradzić sobie ze stresem? (5)

 Uprawiaj sport
Miej pozytywne nastawienie
Medytuj
Zwolnij
Więcej miłości
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Pedałuj na rowerze nawet zimą!
Pedałuj na rowerze nawet zimą!

Jeśli jesteś zapalonym rowerzystą, to z pewnością nie będziesz chciał się pożegnać ze swoim pojazdem na czas chłodu.

Depresja? Chandra? Zobacz, jak pokonać te choroby! [WIDEO]
Depresja? Chandra? Zobacz, jak pokonać te choroby! [WIDEO]

Skutecznym sposobem na chandrę i przygnębienie jest fototerapia, muzykoterapia, ćwiczenia, spotkania ze znajomymi, książka czy kąpiel relaksacyjna.

Zobacz także
nuts
Jakie orzechy są najzdrowsze? Zobacz!

Sprawdź, jakie orzechy mają najwięcej wartości odżywczych

W Polsce statystycznie co pół godziny jedna osoba dowiaduje się, że cierpi na białaczkę

Tylko 20 proc. chorych na białaczkę bliźniaka genetycznego udaje się znaleźć w rodzinie.

Koktajl ze szpinaku
Koktajl szpinakowy, idealny na wzmożony wysiłek

Szpinak to skarbnica witamin i minerałów

Ostatnio czytane
Pedałuj na rowerze nawet zimą!
Pedałuj na rowerze nawet zimą!

Jeśli jesteś zapalonym rowerzystą, to z pewnością nie będziesz chciał się pożegnać ze swoim pojazdem na czas chłodu.

Depresja? Chandra? Zobacz, jak pokonać te choroby! [WIDEO]
Depresja? Chandra? Zobacz, jak pokonać te choroby! [WIDEO]

Skutecznym sposobem na chandrę i przygnębienie jest fototerapia, muzykoterapia, ćwiczenia, spotkania ze znajomymi, książka czy kąpiel relaksacyjna.

Popularne
Krew w spermie - co robić?
Krew w spermie - co robić?

Jeśli zauważyłeś krew w swojej spermie, nie musisz od razu zakładać najczarniejszych scenariuszy. W większości przypadków to przypadłość tak „groźna” jak krwawienie z nosa. Czasami jednak może oznaczać poważniejsze problemy.

Długie nogi oznaką zdrowia
Długie nogi oznaką zdrowia

Długie nogi u kobiet nie tylko cieszą męskie oko, ale również świadczą o mniejszym ryzyko chorób wątroby - stwierdzili uczeni z Uniwersytetu w Bristolu.