Forma / Zdrowie - Facet

Co pić zamiast kawy? Sprawdź zamienniki!

2015-04-20 07:51:15

Kawę można pić na dziesiątki sposobów, jednak nie każdemu pasuje jej smak oraz zawartość kofeiny. Czasem picie kilku kubków dziennie może zwyczajnie znudzić i zmęczyć, zamiast pobudzić. Wtedy warto sięgnąć po jakiś ciekawy zamiennik i sprawdzić, jak na nas zadziała.

Yerba mate

Wysuszone i zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego. Brzmi orientalnie, ale napój ten już dawno zyskał ogromną popularność na całym świecie. Przyrządzanie yerba mate to ceremoniał, lecz wcale nie taki trudny, jak by się mogło wydawać. Napój ten jest bogaty w kofeinę, polifenole – antyoksydanty, a nawet obniża poziom cholesterolu i pomaga w leczeniu otyłości.

Zielona herbata

Ten typ herbaty pomaga głównie zrzucić zbędne kilogramy osobom będącym na diecie. Jest zdrowsza od czarnej herbaty, bowiem zawiera mniej kofeiny. Działa jednak pobudzająco, a w dodatku pobudza układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko zakrzepicy i chorób serca i jest stosowana w leczeniu zapalenia stawów.

Herbata miętowa

Łagodzi bóle brzucha! To pierwsze skojarzenia. Jednak ma też wiele innych właściwości.  Zdecydowanie pobudza i dodaje energii. Wpływa też pozytywnie na trawienie oraz pomaga przy zmęczeniu i bólach głowy.

Napój imbirowy

Taki napój znacznie poprawia koncentrację i pobudza do działania. Dodatkowo pomaga w trawieniu i działa przeciwzapalnie. Przygotowanie napoju imbirowego nie jest trudne. Trzeba jedynie przez około 10 minut gotować kawałek imbiru, a później dodać sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Gotowe!

Woda z cytryną

Wydaje się to zbyt proste, by zastąpić nam kawę, a jednak! Woda z cytryną w działaniu jest bardzo podobnym napojem. Pobudza, a dodatkowo odżywia organizm. Świeżo wyciśnięty sok z połowy lub ćwiartki owocu, rozpuszczony w szklance wody i najlepiej wypity na czczo, powinien zapewnić energię na długie godziny.

Napoje energetyczne

Oczywiście są najmniej zdrowym zamiennikiem kawy, jednak znajduje się w nich najwięcej kofeiny oraz innych składników pobudzających. Jeśli już decydujemy się na energetyki, to trzeba pamiętać, by nie przesadzić z ilością, bowiem źle wpływają między innymi na pracę wątroby. Kupujmy też te sprawdzonych i znanych firm i unikajmy najtańszych zamienników.

Michał Derkacz

Słowa kluczowe: zamienniki kawy, zamiast kawy, yerba mate
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • soki [0]
    Ryszard
    2019-06-27 10:48:46
    Lepiej niż kawa działa sok warzywny na bazie buraka wg. przepisu terapiasokami.pl/jak-prawidlowo-pic-sok-z-buraka. Taki sok nie dość, że pobudza, to jeszcze ma działanie lecznicze dzięki witaminom. Moja siostra obniżyła sobie ciśnienie pijąc takie soki.
  • żeń-szań [0]
    Marek
    2016-07-20 22:36:22
    Energetyki na mnie działały lepiej niż kawa czy yerba, ale teraz pomaga żeń-szeń. Stosuję Gold żeń– szeń complex i czuję się dosłownie wspaniale, bez spadków energetycznych przez cały dzień. Niedawno odczuwałem znużenie i brak sił na cokolwiek, tylko energetyki stawiały mnie na nogi, a teraz mam mnóstwo energii i siły przez cały dzień.
Zobacz także
Jak wygląda i ile kosztuje przeszczep włosÃłw
Jak wygląda i ile kosztuje przeszczep włosów?

Przeszczep włosów cieszy się dużą popularnością. Jak wygląda i ile kosztuje?

Biopsja fuzyjna
Biopsja fuzyjna - nowa technika walki z rakiem prostaty

Na czym polega metoda w postaci biopsji fuzyjnej?

Polecamy
Sporty, które możesz uprawiać w mieście

Jak zadbać o zdrowie, samopoczucie i sylwetkę w mieście? Poznaj dyscypliny sportowe, z którymi możesz się zmierzyć.

Polecamy
Ostatnio dodane
Jak wygląda i ile kosztuje przeszczep włosÃłw
Jak wygląda i ile kosztuje przeszczep włosów?

Przeszczep włosów cieszy się dużą popularnością. Jak wygląda i ile kosztuje?

Biopsja fuzyjna
Biopsja fuzyjna - nowa technika walki z rakiem prostaty

Na czym polega metoda w postaci biopsji fuzyjnej?

Popularne
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci

Filmików z tymi aktorkami porno internauci poszukują najczęściej. Jesteś wśród nich?

40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)
40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)

Prezentujemy listę czterdziestu nadziei pornobiznesu - młodych gwiazd filmów dla dorosłych, do których należeć będą najbliższe lata!

Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)
Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)

Zobacz galerię najgorętszych biustów polskiego show-biznesu.