Omlet białkowy na słodko - idealny po treningu

W diecie bardzo ważne jest to, aby spożywać odpowiednio przygotowane posiłki. Istotne jest, aby potrawa nie posiadała dużych ilości tłuszczu i była zdrowa. Świetnym rozwiązaniem zarówno na dobre rozpoczęcie dnia, jak i również posiłek po treningach jest omlet białkowy. Można go przygotować w wersji słonej i słodkiej, ale ta druga idealnie wkomponuje się w wiosenny klimat, który panuje za oknem.

3 białka jaja kurzego wymieszaj z 2 łyżkami otrębów, dodaj 1 1/2 łyżki siemienia lnianego mielonego, 4 łyżeczki roślinnego mleka i wszystko dokładnie zmiksuj. Smaż na patelni bez tłuszczu. Posyp cynamonem, skrop kilkoma kroplami syropu klonowego i dodaj pokrojone owoce.

gol

fot. pixabay.com