Forma / Zdrowie - Facet

Przepis na fit kurczaka

2017-11-08 13:32:10

Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa do tego, aby nasz organizm funkcjonował sprawnie, a odporność była na odpowiednim poziomie. Jeśli liczysz kalorie i chcesz, aby twoja sylwetka wyglądała dobrze, skup się na tym, co jesz. Odstaw tłuste, przetworzone jedzenie, a dodaj do swojej diety zdrowe posiłki, pełne witamin i wartości odżywczych. Bardzo dobrym pomysłem jest zrobienie kurczaka w wersji fit z dodatkiem ziół i warzyw. Tego typu potrawa jest nie tylko smaczna i pożywna, ale przede wszystkim zrobimy ją w kilka chwil, nie tracąc dużej ilości czasu na gotowanie.

Przepis na fit kurczaka

Jak zrobić dietetycznego kurczaka?
4 udka z kurczaka dokładnie wymyj i posól, ułóż w brytfance. Dodaj łyżkę kminku, odrobinę oregano i bazylii. Pokrój w kostkę małą cebulkę, 2 marchewki i selera. Polej wszystko łyżeczką oleju i zalej szklanką wody. Dodaj do smaku łyżeczkę słodkiej papryki i odrobinę chilli. Możesz również skropić warzywa i kurczaka delikatnie sokiem z cytryny. Całość piecz przez około 30 minut w temperaturze 190 stopni.

 

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: dietetyczny obiad, dania fit, obiad
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Jak poprawić pamięć?
Jak poprawić pamięć?

Chcesz poprawić pamięć i koncentrację? Oto sposoby!

Męskie sporty - zobacz co warto trenować

Chcesz zaimponować czymś dziewczynie? Zestawienie tych sportów na pewno ci w tym pomoże.

Na czym smaÅźyć?
Na czym smażyć?

Jaki tłuszcz jest najlepszy do smażenia? Oto odpowiedzi.

Polecamy
Potężne bicepsy symbolem męstwa i odwagi
Potężne bicepsy symbolem męstwa i odwagi

Wszyscy mogą wypracować ogromne ramiona i każdy rozpoczynający treningi zaczyna od takiej samej bazy, czyli od zera.

Jak przygotować się do białego szaleństwa?  [PORADY FIZJOTERAPEUTY]
Jak przygotować się do białego szaleństwa? [PORADY FIZJOTERAPEUTY]

Białe szaleństwo to nie tylko zastrzyk endorfin i adrenaliny, ale również ryzyko bolesnych kontuzji. Sprawdź, co powinieneś zrobić, aby ich uniknąć!

Ostatnio dodane
Jak poprawić pamięć?
Jak poprawić pamięć?

Chcesz poprawić pamięć i koncentrację? Oto sposoby!

Męskie sporty - zobacz co warto trenować

Chcesz zaimponować czymś dziewczynie? Zestawienie tych sportów na pewno ci w tym pomoże.

Kupony i kody rabatowe