Bieganie
Sporty które możesz uprawiać zimąZima już za rogiem, ale nie daj się jej! Zobacz jakie sport możesz uprawiać, gdy za oknem mróz.
Sporty, które możesz uprawiać zimą »Dopóki temperatury nie spadną mocno poniżej zera, nie ma przeciwwskazań do biegania zimą. Wręcz przeciwnie – bieganie zimą jest bardzo zdrowe. Oprócz kondycji poprawiamy też naszą odporność i hartujemy organizm. Należy tylko pamiętać o odpowiedniej odzieży i wybraniu odpowiedniej nawierzchni.