Wzmacniasz nogi i kręgosłup
Zalety sportów zimowych
Zalety sportów zimowych
Dlaczego warto je uprawiać?
Zalety sportów zimowych »
Wzmacniasz nogi i kręgosłup
Sporty zimowe to głównie praca nóg i balans całym ciałem, który świetnie wzmacnia kręgosłup. Te części ciała zazwyczaj najbardziej cierpią w przypadku wykonywania pracy biurowej, a więc to doskonała okazja na wzmocnienie tych partii mięśni.