Budujesz odporność
Zalety sportów zimowych
Zalety sportów zimowych
Dlaczego warto je uprawiać?
Zalety sportów zimowych »
Budujesz odporność
Nie ma nic lepszego na budowanie odporności niż solidna dawka ruchu i chłodu! W bardzo niskich temperaturach wręcz trudno złapać wirusa. Pod koniec dnia treningowego koniecznie przebierz mokre rzeczy, wypij ciepłą herbatę i przyjmij dawkę wit C - żadna choroba cię nie dopadnie.