Forma / Zdrowie - Facet

Domowe sposoby na bezsenność

2016-03-04 12:21:26

Jesteś zmęczony po całym dniu a już kolejną godzinę przewracasz się z boku na bok? Wszyscy w mieszkaniu śpią, a ty wodzisz oczami po suficie? Nie martw się! Są sposoby na poprawę jakości snu, które ułatwiają zasypianie. Spróbuj skorzystać z porad i śpij spokojnie.

Przejdź do sposobów na bezsenność>>

gol

fot. pixabay

Słowa kluczowe: bezsenność, lek na sen, dieta na sen

Domowe sposoby na bezsenność (7)

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

bezsenność [0]

patafilar
2017-09-13 11:36:47

https://terapiasokami.pl/pl/blog tutaj można przeczytać jak sok z marchewki, selera, pietruszki i kapusty pomaga na bezsenność. Dobrze jest też przewietrzyć sypialnię, posłuchać relaksacyjnej muzyki czy wziąć ciepłą kąpiel z olejkami eterycznymi.
[0]

Tymek
2016-04-02 22:44:43

Dokładnie tak samo miałem, cały dzień na nogach, a jak się kładłem do łóżka, to oka zmrużyć nie mogłem i tak w kółko. Potem znowu w dzień niewyspany, a wieczorem bez spania. Pomogły mi w końcu tabletki z melatoniną i melisą, Forsen forte. Jak je biorę, to po 15 minutach śpię, jak niemowlę, także polecam innym z podobnymi problemami.