Galeria, zdjęcia, fotki

Odpowiednia dieta przed snem

Domowe sposoby na bezsenność

Domowe sposoby na bezsenność

Są sposoby na poprawę jakości snu, które ułatwiają zasypianie.

Domowe sposoby na bezsenność »

poprzedni

5 / 7

następny

poprzedni

5 / 7

następny

Odpowiednia dieta przed snem

Przed snem nie należy się objadać ciężkostrawnymi potrawami. Zdecydowanie lepiej zjeść zdrowe warzywa, owoce np. banany, które ułatwią zasypianie. Nie należy kłaść się spać z pustym żołądkiem. Niewskazane jest również zasypianie tuż po posiłku.

Ocena:

Domowe sposoby na bezsenność

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.