Forma / Zdrowie - Facet

Przepis na koktajl z mango i brzoskwiń - idealny po treningu!

2017-02-22 13:54:13

Aby zachować idealną formę ważne jest, aby systematycznie ćwiczyć. Jednak samo chodzenie na siłownie nie pomoże, jeśli nie wprowadzimy odpowiedniej diety. Bardzo istotne jest to, czym uraczymy swój organizm szczególnie po treningu, kiedy potrzebujemy zastrzyku dobrych kalorii i witamin. Świetnym rozwiązaniem jest koktajl z mango i mleka kokosowego, który postawi cię na nogi.

Ważne jest, aby wybrać narpawdę dojrzałe mango. Owoc obieramy ze skórki i kroimy na małe kawałki, usuwając pestkę. Brzoskwinie obieramy ze skórki i również kroimy na cząstki. Do blendera dodajemy szklankę mleka kokosowego, odrobinę miodu i wrzucamy owoce. Wszystko dokładnie miksujemy. Najlepiej smakuje schłodzone.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: przepis na koktajl, koktajl po treningu, koktajl białkowy

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Zobacz także

Przedtreningówka - czy jest dla Ciebie? Jak wybrać odpowiednią dla swoich potrzeb?

Zobacz, czym jest przedtreningówka, co zawiera i jak wybrać odpowiednią dla siebie.

Zalety korzystania z cateringu dietetycznego w pracy Kraków

Firma cateringowa musi być wybrana bardzo starannie. Kto ma najlepszą ofertę?

Odtrucie Alkoholowe Łódź - Pierwszy Etap do Trzeźwości Łódź

W leczeniu alkoholizmu, odtrucie alkoholowe jest niezbędnym pierwszym krokiem, przygotowującym organizm do dalszej terapii.

Polecamy

Z nałogiem papierosowym zmaga się duÅźa część. Jak skończyć z uporczywym uzaleÅźnieniem?

Sposoby na rzucenie palenia

Z nałogiem papierosowym zmaga się wiele ludzi. Jak skończyć z uporczywym uzależnieniem?

Jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny? Zestaw porad dietetyczki

O tym jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny, spowodowanej rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 opowie dr n. med. Paulina Borek-Trybała - dietetyk, ekspert i wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.

Ostatnio dodane