Siemię lniane
5 nasion, które przeprowadzą rewolucję w twojej diecieŻyjesz w biegu, masz mało czasu na przygotowywanie posiłków i zastanawianie się nad tym, czy dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych? Istnieją nasiona, które, dodane do posiłku, wystarczą, aby zaopatrzyć się w to, co niezbędne dla zachowania zdrowia.
5 nasion, które przeprowadzą rewolucję w twojej diecie »Bogaty w błonnik, kwas alfa-linolenowy i ligninę. Poprzez ich działanie, len zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, obniża poziom cholesterolu, poprawia nastrój. Dodatkowo złagodzi ból brzucha. Zmielone ziarna dodaj do pieczywa, koktajlu, sałatki lub zalej 1-2 łyżeczki gorącą wodą i wykorzystaj jako napój.