Mit #3: Alkohol na dobry sen
5 największych mitów żywieniowych!Zobacz najczęściej powtarzane kłamstwa na temat produktów spożywczych!
5 największych mitów żywieniowych! »Owszem, człowiek robi się senniejszy po pewnej dawce alkoholu, jednak nie oznacza to, że jest to najlepsza metoda na szybkie zaśnięcie. Alkohol zaburza naturalny rytm organizmu i daje nam płytki sen. W efekcie rano mamy nie tylko kaca, ale i jesteśmy niesamowicie zmęczeni.