Sport
Sposoby na lepszy senProblemy ze snem najlepiej rozwiązać naturalnymi sposobami.
Masz problemy ze snem? Poznaj 5 sposobów jak się ich pozbyć! »Sport jest zdecydowanie orędownikiem dobrego snu. Odpowiednia ilość ruchu nie tylko poprawi naszą kondycję i formę, ale sprawi, że nasze zasypianie nie będzie trwało wieki. Bieganie lub spacer przed snem poprawią dotlenienie organizmu i wpłyna korzystnie na sen.