Galeria, zdjęcia, fotki

Sok z wiśni

Sposoby na lepszy sen

Masz problemy ze snem? Poznaj 5 sposobów jak się ich pozbyć!

Problemy ze snem najlepiej rozwiązać naturalnymi sposobami.

Masz problemy ze snem? Poznaj 5 sposobów jak się ich pozbyć! »

poprzedni

1 / 5

następny

poprzedni

1 / 5

następny

Sok z wiśni

Badania dowodzą, że picie dwa razy dziennie soku z wiśni przez dłuższy czas ułatwia zasypianie i wydłuża sen. Sok z wiśni zawiera tryptofan, który działa na wytwarzanie melatoniny. A jak wiadomo to właśnie ona jest odpowiedzialna za przespaną noc. Wybierajmy soki bez dodatku cukru. Niestety świeżo wyciskane ciężko jest dostać o każdej porze roku. Na szczęście w sklepach jest cała masa zamienników, które poprawią jakość snu.

Ocena:

Sposoby na lepszy sen

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.