Galeria, zdjęcia, fotki

MIT: Rozciąganie zapobiega kontuzjom

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz

Nie daj się wkręcić, bo stracisz zdrowie!

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz »

poprzedni

4 / 7

następny

poprzedni

4 / 7

następny

MIT: Rozciąganie zapobiega kontuzjom

Najnowsze badania naukowe udowadniają, że rozciaganie przed ćwiczeniami siłowymi w nie przynosi żadnych profitów. Co więcej, rozciąganie bez rozgrzewki przyniesie zdecydowanie więcej szkody, niż pożytku. Dlatego też rozciąganie lepiej zostawić sobie na sam koniec treningu...

Ocena:

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz

MIT: Rób brzuszki, będziesz miał sześciopak

MIT: Możesz spalić tłuszcz z określonego miejsca, np. brzucha

MIT: Sprzęty do ćwiczeń są lepsze niż zwykłe ciężary

MIT: Kalorie to kalorie, wszystkie są takie same

MIT: Powinieneś wypijać m.in. 8 szklanek wody dziennie

MIT: Im bardziej się pocisz, tym więcej spalasz

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.