Galeria, zdjęcia, fotki

MIT: Rób brzuszki, będziesz miał sześciopak

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz

Nie daj się wkręcić, bo stracisz zdrowie!

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz »

poprzedni

1 / 7

następny

MIT: Rób brzuszki, będziesz miał sześciopak

poprzedni

1 / 7

następny

MIT: Rób brzuszki, będziesz miał sześciopak

Jeśli brzuszki robisz źle, uszkodzisz sobie kręgosłup, a efekty i tak będą marne. Najlepsze jest połączenie ćwiczeń cardio (na spalanie tłuszczu - bieganie, pływanie, skakanka itp.), odpowiedniej diety i rzeźbienie całego ciała - np. podnosząc ciężary, mięśnie brzucha i pleców również mocno pracują.

Ocena:

Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz

MIT: Możesz spalić tłuszcz z określonego miejsca, np. brzucha

MIT: Sprzęty do ćwiczeń są lepsze niż zwykłe ciężary

MIT: Kalorie to kalorie, wszystkie są takie same

MIT: Powinieneś wypijać m.in. 8 szklanek wody dziennie

MIT: Im bardziej się pocisz, tym więcej spalasz

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.