MIT: Sprzęty do ćwiczeń są lepsze niż zwykłe ciężary
Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz
Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz
Nie daj się wkręcić, bo stracisz zdrowie!
Poznaj MITY o byciu fit, w które pewnie wierzysz »
MIT: Sprzęty do ćwiczeń są lepsze niż zwykłe ciężary
Takie sprzęty często wymuszają nienaturalny dla ciała zakres ruchu, więc nie należy z nimi przesadzać. Zdecydowanie naturalniejsze jest "dźwiganie ciężarów" - ponadto niepoprawne używanie sprzętów może powodować niechciane kontuzje.