Galeria, zdjęcia, fotki

Zacznij od diety

Mięsień piwny – to nie powód do śmiechu ani żartów![GALERIA]

Mięsień piwny - to nie powód do śmiechu ani żartów![GALERIA]

Warto by się z nim rozstać. Sprawdź, jak to osiągnąć!

Mięsień piwny - to nie powód do śmiechu ani żartów![GALERIA] »

poprzedni

3 / 8

następny

poprzedni

3 / 8

następny

Zacznij od diety

Na początku ustal, jak i kiedy jeść. Pierwsze przykazanie – nie omijaj śniadania. To najważniejszy posiłek, bo dostarcza ci energię na cały dzień. Jeżeli zrezygnujesz z niego w domu, to zapchasz się w drodze do pracy fast foodem albo słodyczami. Sam sobie odpowiedz, czy będzie to dla ciebie korzystne. Kolejne kilka posiłków staraj się spożywać o regularnych porach. Kolację ogranicz i zjedz ją najpóźniej parę godzin przed snem. Zero wieczornego podjadania w łóżku!

Ocena:

Mięsień piwny – to nie powód do śmiechu ani żartów![GALERIA]

Spotkania przy grillu to nie najlepszy pomysł

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.