Pomagaj innym
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością!
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością!
Zapanuj nad negatywnymi emocjami.
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością! »
Pomagaj innym
Nawet najdrobniejsze rzeczy typu przytrzymanie komuś drzwi lub ustąpienie miejsca w autobusie pomagają nam utrzymać dobre mniemanie o sobie. Badania pokazują, że osoby pomocne doświadczają mniej negatywnych emocji wywołujących reakcje stresowe.