Podejdź luźniej
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością!
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością!
Zapanuj nad negatywnymi emocjami.
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością! »
Podejdź luźniej
Stres jest reakcją twojego organizmu mówiącą: "zaraz stanie się coś złego!". Tak, ale teraz, w tym momencie nic złego się nie dzieje - tak sobie mów. Podchodź do zadań jak do zabawy - jeśli coś pójdzie źle, spróbujesz jeszcze raz lub zrób to inną metodą.