Ogranicz stres w innych dziedzinach życia
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością!Zapanuj nad negatywnymi emocjami.
Poznaj naukowe metody na walkę ze stresem i niepewnością! »Stres lubi "promieniować" na różne dziedziny życia, które w normalniej sytuacji nie są interpretowane jako lękowe. Masz ważny projekt w pracy, a jednocześnie przejmujesz się prezentem dla dziewczyny i boisz się, że właściciel mieszkania wymówi ci umowę? To typowy przykład rozprzestrzenionego lęku - jak zatrzymasz się w pędzie i rozeznasz w sytuacji szybko przekonasz się, że większość tych lęków nie ma realnego odzwierciedlenia w rzeczywistości.