Owies
Co powinni jeść faceci?Dziesięć produktów, których nie może zabraknąć w męskim planie żywieniowym.
Co powinni jeść faceci? »Jest bogaty w błonnik i pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Najlepiej spożywać go na śniadanie w postaci owsianki. Zmniejsza ryzyko nadciśnienia, cukrzycy i chorób serca, jest pomocny w walce z za wysokim poziomem cholesterolu.
fot. pixabay.com/iha31